About this event
๐ญ-๐ผ๐ฝ-๐ญ ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐บ๐๐ฒ๐๐๐ถ๐ฒ โ ๐ฅ๐๐ถ๐บ๐๐ฒ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ
Wanneer heb je voor het laatst รฉcht een moment voor jezelf genomen?
Zit je veel in je hoofd en verlang je ernaar om weer wat meer in je lijf te landen?
Heb je behoefte aan rust, ontspanning en even helemaal niets hoeven?
Soms is het fijn om even stil te staan bij jezelf. Om uit de drukte van alledag te stappen, te vertragen en ruimte te maken voor wat er in jou leeft.
Tijdens een individuele ademsessie begeleid ik je met zachtheid en aandacht in een sessie met verbonden ademhaling. Door bewust en zonder pauzes tussen de in- en uitademing te ademen, kom je meer in contact met je lichaam en wat je daarin ervaart. Het kan helpen om spanning los te laten, meer rust te ervaren en beter te voelen wat je nodig hebt.
๐ช๐ฎ๐ ๐ธ๐๐ป ๐ท๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป?
We beginnen met een korte intake om te bespreken hoe het met je gaat en wat op dat moment belangrijk voor je is. Vanuit daar begeleid ik je stap voor stap door de verbonden ademsessie. Iedere sessie is anders; ik stem intuรฏtief af op jou en je behoeften.
Na het ademen nemen we de tijd om rustig te landen en je ervaring te laten bezinken. Er is ruimte om je ervaring te bespreken en eventuele vragen te stellen.
๐๐ฒ๐๐ฒ ๐๐ฒ๐๐๐ถ๐ฒ ๐ถ๐ ๐ถ๐ฒ๐๐ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ท๐ผ๐ ๐ฎ๐น๐ ๐ท๐ฒ...
โข Meer rust wilt ervaren in je hoofd en lichaam.
โข Spanning wilt loslaten en meer wilt ontspannen.
โข Meer verbinding met jezelf wilt ervaren.
โข Nieuwsgierig bent naar wat ademwerk je kan brengen.
Je hebt geen ervaring met ademwerk nodig. Je bent welkom, precies zoals je bent.
๐ฃ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐๐ถ๐๐ฐ๐ต
โข Locatie: mijn praktijk in Heeswijk-Dinther (het exacte adres ontvang je na aanmelding)
โข Duur: ongeveer 1,5 tot 2 uur.
โข Investering: โฌ 77,-
โ ๐๐ผ๐ป๐๐ฟ๐ฎ-๐ถ๐ป๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ฎ๐๐ถ๐ฒ๐
Verbonden ademhaling is niet voor iedereen geschikt. In sommige situaties is deelname niet mogelijk of is vooraf overleg nodig. Dit geldt onder andere bij:
โข Zwangerschap
โข Hart- en vaatklachten of ernstige hart- en vaatziekten
โข Hoge bloeddruk, met name wanneer deze niet goed onder controle is
โข Recente operaties of blessures
โข Ernstige psychische klachten, psychose of een voorgeschiedenis van ernstige psychiatrische klachten
โข Ernstig of recent onverwerkt trauma
โข Neurologische aandoeningen of epilepsie
โข Ernstige astma
โข Nier- of schildklierproblemen
โข Gebruik van medicatie die het zenuwstelsel beรฏnvloedt
Heb je medische of psychische klachten, gebruik je medicatie of twijfel je of verbonden ademhaling bij je past? Bespreek dit dan vooraf met mij. Bij twijfel is het verstandig om ook je arts of behandelaar te raadplegen.
๐ข๐๐ฒ๐ฟ ๐บ๐ถ๐ท โ ๐๐ฑ๐ฒ๐บ๐ฟ๐๐ถ๐บ๐๐ฒ ๐บ๐ฒ๐ ๐ฆ๐ฎ๐ป๐ป๐ฒ
Mijn naam is Sanne en ik ben ademcoach. Ik bied je een warme, rustige plek waar je helemaal jezelf mag zijn. Met zachtheid, liefdevolle aandacht en zonder oordeel begeleid ik je, zodat je niets hoeft te forceren of op te lossen, maar gewoon mag ervaren wat er in jou leeft.
Save
