About this event
❇️Ontdek hoe blokkadestress ontstaat en hoe je jezelf weer meer vertrouwen kunt geven
Je hebt je goed voorbereid op een belangrijk gesprek. Je weet wat je wilt zeggen, maar zodra het moment daar is, slaat de twijfel toe. Je gedachten schieten alle kanten op en ineens kun je de juiste woorden niet meer vinden. Achteraf denk je: waarom lukte het me niet om te zeggen wat ik eigenlijk wilde zeggen?
Misschien herken je dat van je werk. Tijdens een sollicitatiegesprek, een presentatie of een spannende vergadering. Of van momenten waarop je voor jezelf wilt opkomen, een belangrijke beslissing moet nemen of bang bent om iets verkeerd te doen.
Pia Crul gebruikt in haar Lefgasten-methode de term blokkadestress. Je beschikt over kennis en vaardigheden, maar op spannende momenten gebeurt er iets waardoor je blokkeert en niet meer kunt laten zien wat je in huis hebt.
Hoe ontstaat zo’n blokkade? Welke rol spelen ervaringen, verwachtingen en gedachten? En hoe kun je leren daar anders mee om te gaan?
❇️Een avond vol herkenning, inzicht en praktische handvatten
Tijdens deze interactieve avond neemt Pia je mee in de wereld van faalangst en blokkadestress. Met herkenbare situaties, persoonlijke voorbeelden en oefeningen onderzoeken we wat er gebeurt wanneer spanning ons belemmert. We staan onder andere stil bij:
- Faalangst of blokkadestress? Waarom Pia liever spreekt over blokkadestress en wat zij daarmee bedoelt.
- Hoe ontstaat een blokkade? Wat gebeurt er wanneer je dichtklapt of vastloopt, en welke ervaringen uit het verleden kunnen daarbij een rol spelen?
- De vicieuze cirkel. In deze cirkel die kenmerkend is voor de methode komen alle elementen van de blokkade samen. Tijdens de workshop geeft het inzicht in de bestaande blokkade en geeft tegelijkertijd de mogelijkheid tot herstel aan.
- Capaciteiten en verwachtingen. Waarom presteer je soms onder je eigen niveau? En welke rol spelen perfectionisme en verwachtingen van jezelf en anderen?
- Neuroplasticiteit. Hoe kun je het vermogen van je hersenen om te veranderen benutten om nieuwe patronen te ontwikkelen?
Er is ruimte voor vragen en persoonlijke voorbeelden. Je bepaalt zelf wat je wilt delen; zo kun je op
een prettige manier onderzoeken wat voor jou herkenbaar is.
❇️Wat neem je mee naar huis?
- Meer inzicht in je eigen blokkades, mogelijke oorzaken en de situaties waarin ze ontstaan.
- Een beter begrip van de samenhang tussen spanning, verwachtingen en reacties, en van de mogelijkheden om patronen te veranderen.
- Praktische aanknopingspunten om met meer vertrouwen om te gaan met situaties waarin je normaal gesproken vastloopt.
❇️Over Pia Crul
Pia heeft ruim dertig jaar ervaring in het begeleiden van jongeren, studenten en volwassenen die vastlopen door onzekerheid en blokkadestress. Ze ontwikkelde de Lefgasten-methode, waarmee ze gedachten en overlevingsreacties inzichtelijk maakt en handvatten biedt om met blokkades om te gaan. Ze schreef de praktijkboeken ‘Lefgasten voor jongeren’ en ‘Lefgasten voor studenten’. Het laatste boek wordt ook door volwassenen gebruikt en is inbegrepen bij deze workshop.
Herken je jezelf in dit verhaal? Of ben je nieuwsgierig naar hoe blokkadestress werkt en wat je eraan
kunt doen? Je bent van harte welkom!
Meer info:
https://www.rozekwartsretreats.com/vanblokkadestressnaarvertrouwen
Save
