Come journal with me · Journaling, yin & yoga nidra in Alkmaar

About this event

Come journal with me!

De lente is begonnen. Dag en nacht zijn even lang, het licht komt terug en de natuur maakt zich klaar om te groeien. Een mooi moment om even stil te staan: waar sta je nu, en wat wil je laten groeien?

We beginnen met een meditatie en ademwerk om te landen en tot rust te komen. Daarna ga je journalen: met een paar eenvoudige vragen kijk je terug op de winter en vooruit naar de maanden die komen. Met zachte yin yoga laat je alles wat je hebt opgeschreven even zakken in je lijf.
Dan schrijf je je brief aan jezelf. We sluiten af met een yoga nidra, een diepe, begeleide ontspanning. Daarna is er thee met wat lekkers.

Je brief bewaar ik voor je. Rond de herfst-equinox in september stuur ik hem naar je op. Van lente naar herfst, van zaaien naar oogsten: dan lees je wat je jezelf een half jaar eerder toewenste.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of schrijven. Come as you are!

Wie ik ben
Ik ben Marieke van Ruimtereis Coaching,, leadership- en life coach (EMCC Global EIA Practitioner) en yin yoga-docent. Ik help vrouwen die veel bereikt hebben om weer dicht bij zichzelf te komen en met vertrouwen hun eigen koers te varen.
Wil je daarna verder?
Boek je binnen twee weken na de workshop een coachtraject, dan verreken ik jouw investering (35,- early bird of 40,- regulier) met je traject.

Praktisch
Zondag 21 maart,· 14:00–16:00 · inloop vanaf 13:45
Bluebirds Alkmaar
Investering: €35 early bird (eerste 3 tickets), daarna €40, inclusief thee, lekkers en materialen

Annuleringsvoorwaarden
Je ticket is niet restitueerbaar. Kun je onverhoopt niet komen? Dan mag je je ticket overdragen aan iemand anders. Laat me even weten wie er in jouw plaats komt.


Neem je eigen notitieboek mee als je dat fijn vindt; papier en pen zijn er ook
Draag makkelijke kleding; matten en dekens zijn aanwezig
Geen yoga-ervaring nodig. Kom zoals je bent.
Kleine groep. Op = op.