About this event
✨ UNWIND Tuesday — Move, Connect & Releave
Jouw wekelijkse moment om los te laten, nieuwe mensen te ontmoeten en met een glimlach naar huis te gaan.
🪩 Beweging & plezier · 🤍 Connectie · 🌿 Ontspanning · ✨ Community
Heb je na een drukke werkdag behoefte aan iets anders dan weer op de bank ploffen?
Zin om lekker te bewegen, te lachen, nieuwe mensen te ontmoeten en de stress van de dag even achter je te laten?
Welkom bij UNWIND Tuesday! Een warme, speelse en ontspannen avond waarin dans, plezier, verbinding en persoonlijke groei samenkomen.
Even uit je hoofd. Uit de dagelijkse drukte. En terug naar jezelf én de mensen om je heen.
Je hoeft niet te kunnen dansen, je hoeft niet spiritueel te zijn en je hoeft niemand te kennen. Je mag gewoon komen zoals je bent.
🪩 Wat gaan we doen?
In 90 minuten neemt Friso Vonder je mee van de drukte van de dag naar meer plezier, energie en ontspanning.
🎶 Shake it off — bewegen & dansen
We beginnen rustig, maken ons lichaam los en laten de muziek het werk doen. Geen pasjes, geen prestatiedruk en geen verkeerde bewegingen. Gewoon plezier maken!
🤍 Meet & Connect — nieuwe mensen ontmoeten
Met spel en verrassende vragen en eenvoudige oefeningen leer je anderen op een natuurlijke manier kennen. Geen ongemakkelijke netwerkborrel of geforceerde smalltalk, maar ruimte voor echte ontmoetingen, humor en herkenning.
🌿 Breathe & Release — spanning loslaten
We vertragen met zachte beweging, comfortabele ademhaling en eenvoudige lichaamsgerichte ontspanningsoefeningen. Even voelen hoe het met je gaat, je schouders laten zakken en ruimte maken in je hoofd.
✨ Feel-Good Dance — vrijheid & plezier
We bouwen de energie weer op met fijne muziek en een vrij dansmoment. Dans uitbundig, rustig of op jouw eigen manier. Je hoeft niets te bewijzen en niemand doet het fout.
🧘 Land & Unwind — ontspannen afsluiten
Met een korte meditatie en een afsluitende cirkel ronden we de avond af. We staan even stil bij hoe we ons voelen en wat we meenemen. Daarna is er ruimte om met een kop thee nog even na te praten.
🌈 Voor wie?
UNWIND Tuesday is er voor iedereen die:
Nieuwe mensen wil ontmoeten en hun sociale kring wil uitbreiden.
Meer plezier en beweging en ontspanning in hun week willen brengen.
Na een drukke dag hun hoofd willen leegmaken.
Nieuwsgierig zijn naar persoonlijke groei, zonder dat het zwaar of zweverig hoeft te zijn.
Zin hebben in een warme community waar je je welkom mag voelen.
Je bent welkom alleen of samen met een vriend(in). Je hoeft niemand mee te nemen om erbij te horen.
Alle oefeningen zijn laagdrempelig. Je bepaalt zelf waaraan je meedoet en je hoeft niets persoonlijks te delen wat je liever voor jezelf houdt.
🗓️ Wanneer?
Iedere dinsdag van 17.30 tot 19.00 uur.
UNWIND Tuesday is een terugkerende wekelijkse avond. Iedere editie heeft een vertrouwde basis, maar we wisselen de muziek, spellen, oefeningen en thema's af. Zo ontstaat een fijne combinatie van herkenning, nieuwe ervaringen en steeds meer verbinding met de groep.
💛 Wat kost het?
Losse avond — €17,50
Wil je vaker aansluiten en de community verder leren kennen?
3-avondenkaart — €45
Dat is €15 per avond en je bespaart €7,50 ten opzichte van drie losse tickets.
De drie deelnames zijn te gebruiken binnen zes weken na aankoop, zodat je flexibel kunt aansluiten.
🙋 Wie begeleidt de avond?
Friso Vonder — facilitator van UNWIND Tuesday
Friso begeleidt je door de avond en creëert ruimte voor beweging, plezier, ontmoeting en ontspanning. Met een afwisselend programma van muziek, speelse oefeningen, connectie en rust word je uitgenodigd om de dagelijkse drukte even los te laten en op jouw eigen manier mee te doen.
De insteek is eenvoudig: een warme sfeer waarin je jezelf kunt zijn, nieuwe mensen kunt leren kennen en met een fijn gevoel naar huis gaat.
🎒 Wat neem je mee?
Comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen.
Een flesje water als je dat fijn vindt.
Een open nieuwsgierigheid en zin in een leuke avond.
❤️ Meer dan een losse workshop
UNWIND Tuesday is bedoeld om uit te groeien tot een vaste community. Een plek waar je vertrouwde gezichten terugziet, samen plezier maakt, nieuwe vriendschappen kunt opbouwen en iedere week een fijn moment voor jezelf hebt.
Geen prestatiedruk. Geen verplichtingen. Geen perfecte versie van jezelf nodig.
Gewoon bewegen, verbinden, ontspannen en genieten.
Move your body. Free your mind. Find your people.
Save
