Ademsessie

About this event

Ademsessie – Een moment helemaal voor jezelf 🤍

Even uit je hoofd en terug naar je gevoel.

In de drukte van het dagelijks leven staan we vaak continu ‘aan’. We gaan maar door, terwijl ons lichaam soms iets heel anders nodig heeft: rust, ruimte en aandacht.

Tijdens onze ademsessie nodigen we je uit om even stil te staan, los te laten en weer verbinding te maken met jezelf.

Wat houdt een ademsessie in?

Tijdens de sessie werken we met verbonden ademhaling. Dit is een ademtechniek waarbij je op een bewuste, vloeiende manier ademt, zonder pauzes tussen de in- en uitademing.

Door deze manier van ademen kun je uit je hoofd komen en meer contact maken met je lichaam en gevoel. Soms ervaar je diepe ontspanning, soms komen er emoties of spanningen naar boven die ruimte mogen krijgen.

Iedere ademsessie is anders en ieder lichaam reageert op zijn eigen manier.

Wat kan een ademsessie je brengen?

* Minder stress en meer innerlijke rust
* Ontspanning van lichaam en geest
* Ruimte om emoties en spanning los te laten
* Meer energie en helderheid
* Een diepere verbinding met jezelf
* Meer bewustwording van je lichaam en ademhaling
* Een moment waarin je helemaal niets hoeft

Een veilige en liefdevolle omgeving

Wij, Maayke en Dennis van Ademhealing, begeleiden je samen tijdens deze bijzondere reis naar binnen.

We werken bewust met kleine groepen, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Alles mag er zijn, precies zoals het op dat moment voor jou voelt.

Na afloop nemen we rustig de tijd om weer te landen, na te voelen en eventueel ervaringen te delen.

Gun jezelf dit moment.

Je hoeft niet eerst vast te lopen om tijd voor jezelf te nemen. Soms is bewust ademhalen precies wat je nodig hebt.

✨ Adem in, laat los en ontdek wat jouw adem voor je kan betekenen.

Liefs,

Maayke & Dennis