Breathwork - FEEL & CONNECT

About this event

Vertraag. Voel. Verbind.

In deze unieke workshop combineren we de subtiele kracht van psychedelica (optioneel) met de diepe rust en helderheid van regulerende ademhalingstechnieken. Een veilige, zachte en tegelijk transformerende ervaring die je helpt om te vertragen, contact te maken met je lichaam en helderheid te krijgen over wat er in jou leeft.

Wat kun je verwachten?

We beginnen de sessie met een zachte landing: een introductie in psychedelica en ademwerk, gevolgd door het zetten van een persoonlijke intentie. Wat wil jij vandaag ruimte geven?

Psychedelica (optioneel)
We nemen een mini dosis truffels in de vorm van een thee. Ongeveer 5 gram (1/3 van een dosis voor het ervaren van een volledige trip). De effecten zijn subtiel, maar verdiepend – je blijft helder, maar meer verbonden met jezelf en je omgeving.

Downregulating Breathwork sessie
Na een korte integratietijd begeleid ik je door een rustige, zenuwstelselkalmerende ademreis. De gebruikte ademtechnieken helpen je om spanning los te laten, in je lichaam te zakken en ruimte te maken voor nieuwe inzichten en gevoelens.

Integratie & sharing
We sluiten af in een veilige, open kring. Er is ruimte om ervaringen te delen, vragen te stellen of simpelweg te zijn. Reflectieoefeningen helpen je om dat wat je hebt ervaren mee te nemen in je dagelijks leven.

Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is geschikt voor iedereen die op een bewuste, liefdevolle manier wil vertragen, verdiepen en innerlijk werk wil doen. Ervaring met ademwerk of psychedelica is niet nodig – nieuwsgierigheid en een open houding wel.

Locatie
We mogen gebruik maken van de mooie ruimte van Yoga Flow op 5 minuten lopen vanaf het station. Simmerdyk 2 in Sneek (gebouw Fitplan).

Heb je vragen, neem dan gerust even contact op.

N.B. Lees voor aanmelding mijn disclaimer: https://ademcoach.frl