Stilte en bezinning op het platteland van Hongarije - Voor mannen

About this event

Even afstand nemen van de dagelijkse hectiek, tot rust komen, tot jezelf komen.

"Rust, vertraging en stilte"
Het leven op het platteland van Hongarije is niet te vergelijken met het leven in Nederland. Je hoeft niet op zoek naar rust, vertraging of stilte, het is er!

"Jezelf beter leren kennen"
In biedt 6 daagse retraites aan waarbij zelfkennis, zelfontwikkeling en zingeving centraal staan. De rust en stilte maakt het gemakkelijker om tot jezelf te komen en te verdiepen. Wie ben ik, wat drijft me, wat zijn mijn kwaliteiten en wat is mijn potentieel.

Naast rust en stilte gaan we aan de slag met enkele zelfkennismethoden waarmee je inzicht krijgt in je kernkwaliteiten, je karaktereigenschappen en hoe je reageert in een stressvolle situatie of juist als je volledig ontspannen bent. In de momenten voor jezelf, of de gezamenlijke momenten in stilte laat je dit verder op je inwerken en kom je stapje voor stapje verder.

"Levensenergie laten stromen"
Elke dag een uur fysiek werk is onderdeel van het programma. Om meer in het lichaam te komen en vanuit het lichaam bewust contact te maken met de aarde. Denk hierbij aan houthakken, spitten in de tuin, snoeien van bomen of andere taken op of om het terrein. Daarnaast doen we gezamenlijk korte oefeningen, zoals begeleide meditaties, Qi-gong, wandelen op blote voeten, beweging en klanken om te ervaren hoe je kunt ontladen van stress en negatieve spanning en hoe je jezelf oplaat met positieve levensenergie en deze laat stromen.

"Natuurcoaching"
Vanuit mijn ervaring als Natuurcoach betrek ik zoveel mogelijk de natuur bij de oefeningen die ik aanbied.