Stress Release - Winter Special: Laad je batterij op voor december

About this event

Het licht neemt af. Jouw energie ook?

Het is bijna zo ver: De laatste periode van het jaar komt eraan. Terwijl het buiten steeds stiller en donkerder wordt, loopt je agenda juist vol. December is voor veel mensen een van de drukste maanden van het jaar:

Sinterklaascadeaus kopen, kerstinkopen doen, afspraken plannen, kerstborrels en jaarafsluitingen op het werk, familiebezoek en alles wat er nog geregeld moet worden voordat het jaar erop zit. Voor je het weet staat je agenda vol en ben je vooral bezig om alles georganiseerd te krijgen.

En ondertussen vraagt de winter ook iets anders van je. Door het gebrek aan zon en de kortere dagen voelen veel mensen zich minder energiek dan in de zomermaanden.

Hoe zou het zijn om niet pas na december te hoeven bijkomen, maar er juist opgeladen aan te beginnen?

In deze Winter Special neem je even afstand van alles wat er moet. Je krijgt de ruimte om te vertragen, spanning uit je lichaam los te laten en je batterij op te laden voordat de drukte echt begint.

We werken met verschillende lichaamsgerichte technieken, zoals ademhaling, beweging, zelfmassage met aandacht voor fascia, de vaguszenuw, je spieren, energieflowherstel, stembevrijding en authentic movement.

Je leert beter herkennen wat jouw lichaam nodig heeft wanneer de spanning oploopt en ontdekt praktische manieren om jezelf tussendoor weer tot rust te brengen. Zo ga je niet alleen ontspannen naar huis, maar heb je ook concrete tools achter de hand om de decembermaand door te komen zonder jezelf voorbij te lopen.

Deze workshop is tevens een laagdrempelige kennismaking met Groei & Beweging. Je ervaart hoe kleine veranderingen in je lichaam invloed kunnen hebben op hoe je je voelt en hoe je deze technieken steeds opnieuw kunt inzetten wanneer je ze nodig hebt.

Zie het als een moment om je batterij op te laden voordat de laatste maand van het jaar begint.

Zodat je december niet alleen doorkomt, maar ook ruimte houdt voor jezelf.

Praktische informatie:

Wanneer?
Zaterdag 28 november 2026
13.15 – 15.30 uur (inclusief in- en uitloop)

Waar?
Bij EKAM Yoga – Leidschendam

Geschikt voor iedereen; ervaring is niet nodig.