About this event
Heb jij ook behoefte aan meer tijd en ruimte voor jezelf? Kom dan met ons ademen!
Op 9 december, tussen de feestdagen in, bieden we je een warme setting waar jij plek en ruimte mag innemen voor jezelf.
Even geen geregel of verwachtingen, deze avond mag je de tijd nemen voor jezelf en bij wat jij nodig hebt op dat moment.
In onze ademcirkel mag alles er zijn.. van tranen en ontlading tot diepe rust en inzichten.
We nodigen je daarbij uit om de regie terug te geven aan je lichaam en ademwerk in te komen zetten om te ontladen en opladen. Om te leren vertrouwen op de wijsheid van je adem en je lichaam.. om te herstellen en te groeien. Maak ruimte voor jouw behoeftes en verlangens en leer omarmen wat er al is.
Samen met lieve spaceholders, zullen we je begeleiden om daar te komen. Zonder iets te forceren en zonder iets te bereiken, mag je jezelf verder komen ontdekken.
Wat gaan we doen?
We creëren samen met deelnemers een veilig en liefdevol veld waarin iedereen welkom is. Er is alle aandacht voor jou en toch zul je je gedragen voelen door de groep. Wij werken graag intuïtief en zullen elke avond afstemmen op wat deelnemers nodig hebben.
Met behulp van verbonden ademhalinghalingstechnieken zak je voorbij je denkende hoofd en ga je voelen met je lichaam. Door je ademhaling continu te verbinden, breng je vastgezette energie weer in beweging. Het laat (on)bewuste spanning los en dat voelt bevrijdend, want je lijf slaat alles op wat je hoofd probeert te vergeten.
Je kan je adem zien als de brug naar je innerlijke wijsheid, want je lichaam bezit zoveel kennis.. Als je maar weet hoe je daar kan komen en hoe je die kan gebruiken. We zullen je deze avond begeleiden en je precies uitleggen hoe je dat doet als dit je eerste keer is.
Voor wie is dit?
Iedereen is welkom van 18 jaar.
Wees welkom precies zoals je bent en met wat er op dat moment is.
Let wel op... Als je zwanger bent of als je lichamelijke of psychische klachten hebt die kunnen verergeren als je anders gaat ademen.. Denk bijvoorbeeld aan hart- en vaatziekten, epilepsie, longaandoeningen, angst/paniekklachten, dan lijkt deze innerlijke reis niet geschikt voor je. Twijfel je? Overleg dan alsjeblieft eerst even met je behandelaar en met ons.
Andere praktische zaken;
- Wees welkom vanaf 19.15 uur. Om 19.30 uur starten we en om 22 uur ronden we af. Er is uitloop tot 22.30 uur.
- Trek makkelijk zittende kleding aan in laagjes zodat je tijdens de sessie wat aan of uit kan trekken. En lekkere warme sokken zijn ook fijn.
- Eet niet te veel en te zwaar kort voor de reis, maar een lege maag is ook niet prettig.
- Verder kan het fijn zijn om een boekje bij je te hebben om in te kunnen schrijven.
- Er is water, thee en lekkers aanwezig in de pauze en na afloop.
- Locatie: In de mooie ruime benedenzaal van Wijkcentrum de Geus.
Kom lekker lopend, met de fiets of het OV (Centraal station Hilversum is op 8minuutjes loopafstand!) Kom je met de auto? Parkeren in de buurt is €2,70. Vul hier het adres (Geuzenweg 84) in voor een duidelijk overzicht.
https://experience.arcgis.com/experience/7427d62358574885bb78d31dda432b46#data_s=id%3AdataSource_1-19aa142563a-layer-8%3A3
- Als je zelf verhinderd bent, geef dan even de naam van je vervangende deelnemer door.
- Zorg dat je wat tijd hebt (en neemt ;) om thuis verder te integreren wat zich aandiende en loskwam. Als je daar achteraf nog met ons over wilt sparren en praten, kan dat altijd. Bel ons gerust.
Fijn je daar te zien!
Liefs Saskia en Diana
Heb je vragen? Bel of app gerust!
Saskia: +31614794317
Diana: +31612935078
Save
