Zing je hart vrij - 8 weekse reis

About this event

Het verlangen om jezelf te laten zien en horen, niks is zo menselijk en zo spannend tegelijk. Vertrouwd raken met je eigen stem, trilling, klank als vertaler van je innerlijke wereld. Alles in jou is welkom, je boosheid, verdriet, schaamte, vreugde, door er klank aan te geven wordt zo voelbaar wat gehoord wil worden en komt het vrij. Er ontstaat ruimte voor jou: Je hart, essentie, je levensstroom. Het veld van ons hart vergroten en ruimte maken voor wat we daarin tegenkomen.

Klank maken heeft de kwaliteit dat het een beweging op gang brengt en dat in iedere toon weer iets nieuws ontstaat. Een ja zeggen is fijn, maar er muziek van maken is zoveel krachtiger. En als je dit laat ontstaan en durft los te laten dat het iets moet zijn, dan val je samen met wie je bent. En hoor ik maar al te vaak, wow, is dit van mij!

Programma:
1. Welkom van jezelf & de ander
2. Verlangen van het hart
3. Spanning
4. Niet alleen, uitreiken
5. Onze muren & pijn
6. Gevoelig hart
7. Jouw grenzen
8. Volle Ja

Het is een vaste groep met maximaal 8 mensen. Een mooie manier om je eigen weg daarin te onderzoeken, maar ook hoe dit voor jou werkt in contact met een ander. Zing je hart vrij is een reis, waar we dieper duiken in onszelf en omdat het in een korte tijd is, cut the crap:) Ook zal dit in de tijd ertussen ruimte van je vragen voor je proces.

Start data:
Maandag 10 mei tot en met maandag 28 juni ( elke week)

Voor 8 x betaal je 220 euro. Meld je je aan voor 24 april dan betaal je 195 euro. Heb je nog vragen of heb je behoefte aan een proefles, laat dit mij dan weten via info@sarageerken.nl.

Deelnemer Alex over Zing je hart vrij: Sara weet als geen ander hoe ze in een zeer korte tijd een veilige en open sfeer kan neerzetten in een gemengde groep. Ze neemt je mee met een bijzondere mix van speelsheid, vertrouwen en concentratie door behoorlijk pittige thema’s. Ze laat zien hoe krachtig een stem kan zijn op zoek naar je eigen innerlijke waarheid. Ik heb met plezier haar reeks gevolgd vol met inzichten en nieuwe opgedane kennis ervaring. Van harte aanbevolen!

Deelnemer Kristel over Zing je hart vrij: Dank voor de geweldige reis waarbij jij voor mij echt een reisleider was. Een reisleider die zorgde voor de veiligheid die er nodig was om op een avontuur te gaan waarbij je de bestemming nog niet kent. Ik heb voor het eerst stem kunnen geven aan diepgevoelde herinneringen, niet uit te leggen hoeveel vrijheid dit geeft. Ik merk dat ik enorm gegroeid ben in het mogen gebruiken van mijn stem, op allerlei manieren.

Deelnemer Francine:
Het is heel prettig om met Sara te werken, je voelt je gezien en gesteund. Je wordt op speelse wijze uitgenodigd om in beweging te komen en je stem te laten horen. Het gaf mij ook de gelegenheid om diep gelegen emoties te verwerken. Daar mee te doen voel ik me vrijer in wie ik ben, ik heb meer zelfvertrouwen en meer plezier