Critical Alignment (Yoga & Therapie) | Maak kennis in 4 sessies

About this event

Als je lichamelijke klachten hebt, raak je vaak het vertrouwen in je lichaam kwijt, waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt en klachten niet of slechts kortdurend oplost. Door te kijken naar de oorzaak kun je dieper gaan, het vertrouwen in je lichaam weer herstellen en vanuit een gevoel van lichtheid en verbinding leven.

Chronische spanning, stress en blessures beperken je bewegingsvrijheid. Via tools als de rubberen strip en een vilten rol beweeg je naar spanning toe om die diepgaand op te lossen. Zo herstel je je mobiliteit en vanuit die ruimte kun je ook je stabiliteit en kracht weer herstellen.

Voor wie:
🌺Je hebt nog niet eerder Critical Alignment Yoga of Therapie gedaan.
🌻Je hebt een tijdje geen Critical Alignment meer gedaan en wil graag weer starten/ terug naar de basis.
🌹Je hebt wel/ geen klachten, want CA werkt ook preventief.

Wat brengt het je:
🧘Meer ontspanning in je lichaam.
🌞Meer lichaamsgevoeligheid.
🌳Het hervinden van het vertrouwen in je lichaam.
🦶Uit je hoofd in je lichaam.
🧠Kennis over CA.
🧑‍🔧Tips om thuis mee aan de slag te gaan.

Vind je het spannend om lessen te volgen in de groep? Doe dan eerst eerste een intake bij Lara om samen naar je houding, rug en eventuele klachten te kijken. Dit kunnen zowel fysieke als mentale klachten zijn. Denk aan rug- en schouderpijn, burn-out of long-Covid. Voor de uitgebreidere lijst en andere informatie kun je op yoga.metlara.nl kijken.

Aanmelden mag via Hipsy maar kan ook rechtstreeks bij Lara.

Praktische informatie:
📅4 sessies op: di 5 en 19 januari, 2 en 16 februari
🕰️ 19.00-20.30 uur (zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor de les in de ruimte bent.)
📍Joseph Ledelstraat 86, tweede etage in Bedrijvengebouw De Hobbit (Aanbellen bij InnerWork nr 86)
👘Omkleden kan in de ruimte of thuis, er is geen aparte kleedkamer
🙏🏻Draag kleding die mee rekt en waarin je je comfortabel voelt

Ben je door omstandigheden iets vertraagd? Stuur Lara een bericht via 06 23735545