Trauma Release

About this event

Trauma Release
Het Belang van Lichaamsbewustzijn en Grenzen voor Traumaheling
De verbinding met je lichaam herstellen en je grenzen leren voelen en het ontwikkelen van een veilig gevoel in jezelf. Door middel van somatische oefeningen om de veilige container te ontwikkelen waarin je emoties kunt bevatten en verwerken. Deze oefeningen helpen je om bewust te voelen waar je lichaam grenzen aan legt en om de aanwezigheid van je eigen fysieke en energetische grenzen te herstellen.
Het opbouwen van lichaamsbewustzijn is essentieel voor trauma heling en dat regelmatige, geduldige oefeningen de basis vormen voor een hernieuwde verbinding met je lichaam en daarmee met de wereld om je heen.
Fysieke grenzen beginnen op huidniveau en accentueert dat het herstellen van het gevoel van veiligheid in de buik cruciaal is voor gezonde relaties om de sensorische verbindingen in het lijf te stimuleren.
Deze oefeningen helpen je om bewust te voelen waar je lichaam grenzen aan legt en om de aanwezigheid van je eigen fysieke en energetische grenzen te herstellen.
Tijdens de Trauma Release training leer ik je de oefeningen die je thuis kunt toepassen waarmee je jezelf kan helpen.
Het zijn simpele oefeningen die je dagelijks kunt gebruiken om de veilige container voor jezelf te ontwikkelen.

Kleding advies: makkelijk zittende kleding
Matjes, bolsters en dekens aanwezig


15 min. Voor tijd is de deur open en ben je welkom

Aanmelden via telegram @MarianneZee of via 06 25435084
Of boek een ticket via Hipsy
Locatie : Assendelft NH
Kosten : € 15,-