RECONNECT (women only)

About this event

Een uur om te vertragen, verbinden, voelen, luisteren en thuis te komen in jouw lichaam. Slow down & Reconnect

WAAR ERVAAR JIJ RUIS EN DISCONNECT
In de drukte van alledag is het lastig om de tijd te nemen stil te staan en tot rust te komen. We leven steeds meer vanuit het hoofd en hebben ontzettend veel ruis om ons heen: eindeloze to-do-lijstjes, telefoon, social media, het nieuws, meningen en verwachtingen van de mensen om ons heen, je innerlijke criticus, Netflix.... vul maar in.

Die ruis maakt het lastig om in verbinding te blijven met jezelf, om je eigen stem te horen, te voelen wat je nodig hebt, je grenzen te herkennen en aan te geven. Het kan je vastzetten en je het gevoel geven continu achter de feiten aan te lopen; alsof je steeds een stapje te kort komt. Het trekt je leeg en het is lastig om momenten te vinden om echt goed op te laden en die energie terug te vinden.

Vind je het lastig om tijd voor jezelf vrij te maken? Zit je veel in je hoofd? Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Ervaar je stress en onrust? Wil je even in alle aandacht met jezelf bezig zijn? Ontspannen? Contact met je lichaam maken? Kom dan naar RECONNECT.

De RECONNECT sessies zijn ontstaan om een veilige en voedende plek te bieden aan vrouwen om te kunnen ontspannen, opladen, gronden, Zijn, ontdekken, ont-moeten en groeien & bloeien. Het is een fijn me-time moment om alle aandacht, liefde en zorg die je nodig hebt aan jezelf te geven. Om op een zachte manier de beweging te maken van hoofd naar lichaam en hart. Terug bij jezelf te komen, je lichaam te leren bewonen en je eigen innerlijke stem weer helder te kunnen horen. Thuis te komen.

Maak prioriteit van jezelf en blok tijd voor jezelf in je agenda.
Dit moment is helemaal voor jou.

"You will bloom if you take time to water yourself."

WAT KAN JE VERWACHTEN
In dit uur gaan we op een laagdrempelige manier weer contact maken met onszelf, laten we de ruis naar de achtergrond treden, mogen we vertragen en hebben we liefdevolle aandacht voor onszelf en ons lichaam. We komen samen in een klein groepje gelijkgestemde vrouwen en ik neem je liefdevol mee in de avond - elke sessie heeft een eigen invulling. In wisselende samenstelling, maak ik vaak gebruik van:

- lichaamswerk
- ademwerk
- mindfulness
- meditatie/visualisatie
- kleine creatieve of journaloefeningen
- soundhealing
- energetische healing

Na afsluiting is er nog even tijd om na te kletsen en te genieten van een kopje thee met wat lekkers.

LOCATIE
Je bent welkom in de fijne en warme praktijkruimte in Dongen. Een rustige en sfeervolle plek waar je je gelijk thuis voelt.

Wees welkom mooi mens :)