Relax with Britta Club | Wekelijkse Online Yoga Nidra

About this event

Relax with Britta Club | Wekelijkse live online Yoga Nidra

Elke week 45 minuten diepe ontspanning — gewoon vanuit huis.

Jouw wekelijkse moment om te vertragen, te ontspannen en op adem te komen.

Verlang je naar meer rust en ruimte in je drukke dagelijkse bestaan? Heb je behoefte aan een moment helemaal voor jezelf, waarin niets hoeft?

Welkom bij de Relax with Britta Club.

DRUK OP DE PAUZEKNOP & KOM TOT RUST

Yoga Nidra is een meditatieve diepe ontspanningstechniek waarbij je niets hoeft te doen. Je hoeft alleen maar te luisteren.

Liggend met je ogen dicht word je stap voor stap meegenomen naar een diepe staat van ontspanning: de Nidra-staat, een bewustzijnstoestand tussen waken en slapen.

Je lichaam en zenuwstelsel krijgen de kans om te vertragen, te ontspannen en te herstellen. Yoga Nidra kan helpen om stress en spanning te verminderen, meer rust te ervaren en je nachtrust te ondersteunen.

Tijdens de sessie werken we ook met een Sankalpa, een persoonlijke intentie. Daarmee kan Yoga Nidra naast ontspanning ook bijdragen aan persoonlijke ontwikkeling en verandering van binnenuit.

Je kunt ervaren:

♡ diepe ontspanning en rust
♡ minder stress en spanning
♡ meer ruimte in je hoofd en lichaam
♡ een ontspannen gevoel en nieuwe energie
♡ ondersteuning bij een betere nachtrust

JE HOEFT NIETS. ALLEEN TE LUISTEREN.

De Relax with Britta Club vindt live online plaats via Google Meet.

Zodra je je ticket hebt aangeschaft, ontvang je de Google Meet-link om deel te nemen.

Zorg thuis voor een rustige plek waar je comfortabel kunt liggen, bijvoorbeeld op een yogamat of matras.

Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk met:

- een dekentje
- een kussen onder je hoofd
- eventueel een bolster of kussen onder je knieën
- een oogkussentje
- warme sokken

Zet je telefoon op stil, sluit de deur en gun jezelf 45 minuten waarin niets hoeft.

TICKETS

Losse sessie - €10
Toegang tot één live online Yoga Nidra sessie.

Maandpas - €17
Een maand lang toegang tot de Relax with Britta Club. Je kunt iedere wekelijkse Yoga Nidra sessie van die maand live online meedoen.

*Tijdens vakanties kan er een sessie vervallen.

Relax with Britta Club
Elke week 45 minuten om te vertragen, te ontspannen en op adem te komen — gewoon vanuit huis.