About this event
HAPPY HORMONES RESET
Ontdek wat jij in de (peri)menopauze ECHT nodig heeft.
Een transformerende, ontspannen deep dive voor vrouwen van 40+ die klaar zijn met overleven en willen léven
Voel jij ook dat je lijf verandert? Je slaapt slechter. Je energie is wisselvallig. Je lijf voelt anders aan, ziet er anders uit. Je emoties vliegen soms alle kanten op…
En je wilt er meer mee dan “ermee leren leven” maar je weet niet waar je moet beginnen?
Dan is dit voor jou.
Een liefdevolle én down-to-earth dag speciaal voor vrouwen van 40+ die door de (peri-) menopauze gaan.
Geen fluff maar feiten. Met zachtheid & beweging die écht verschil maken.
De overgang is geen eindstation. Het is een overgang naar een krachtige, nieuwe fase in je leven. Het begin van een nieuwe versie van jou. Helderder, krachtiger en meer in tune met je lijf. Deze dagt helpt je om je lichaam en jezelf weer helemaal te voelen, snappen, eren en bekrachtigen.
WAT PRECIES?
Wij, (hormoon coach Ellen Bonhof en yogadocent/stress release trainer Edith Atkins) nemen je mee in een verdiepende dag waarin je leert hoe jouw lichaam écht werkt. Vanuit inzicht, verbinding, zachtheid en kennis.
Je krijgt heldere informatie, praktische tips én lichaamswerk afgestemd op wat jij nu nodig hebt.
Zodat jij weer de regie terugpakt over je energie, je hormonen en je leven.
Dit is voor jou als je:
• rond de 40 bent en de perimenopauze zich heeft aangediend
• daar geen slachtoffer van wil zijn
• snapt dat het niet alleen om voeding, beweging, kennis gaat, maar om het hele plaatje
• klaar bent met jezelf wegcijferen en je lichaam wilt eren in plaats van ‘fixen’
• openstaat voor een krachtige, liefdevolle, aanpak die werkt op álle lagen (en geen standaard quick fix zoekt)
WAT JE KRIJGT
* Een verdiepende, informatieve, ontspannen dag inclusief thee en heerlijke healthy snacks (neem je lunch zelf mee!)
→ Diepgaande info van de hormoon coach + ontspanningstechnieken die je direct kunt toepassen en die jou in deze periode ECHT ondersteunen.
Er is voldoende tijd om vragen te stellen en te delen.
* Een neurotransmittertest met uitgebreid rapport t.w.v. 75,-
→ Zodat je meteen inzicht krijgt in jouw eigen hormonale systeem
* intakevragenlijst vooraf
→ Zodat we nog beter op maat kunnen werken
* Hand-out met de belangrijkste informatie om mee naar huis te nemen
→ Om thuis rustig weer door te lezen wanneer nodig
De thema’s van de dag
1. Algemene werking van hormonen – hoe werkt het nou écht?
2. Stress & je zenuwstelsel – rust is geen luxe
3. Bloedsuikerbalans – de kracht van je alvleesklier
4. Beweging & energie – met direct inzetbare tools
5. Slaap, hydratatie & herstel – je lijf als prioriteit
PRAKTISCH
Thee, koffie en heerlijke healthy snacks zijn verzorgen wij.
Lunch mag je zelf meenemen.
Er is een beperkt aantal plekken.
We houden het bewust klein en intiem. Zodat er ruimte is voor jou.
Het is heel bekrachtigend en fijn om dit met andere vrouwen te doen die hetzelfde meemaken, om ervaringen te delen en elkaar te empoweren. Je bent superwelkom, precies helemaal zoals je bent.
En als je vragen hebt, schroom niet om contact op te nemen!
Save
