About this event
Djezzreis
Een hoofd vol decemberplannen? Maak ruimte voor jou.
Vijf online avonden om te landen in je lichaam en ontspannen de feestdagen in te gaan. Met begeleiding, yin, meditatie, Reiki en een beetje joy.
December. Gezelligheid, lichtjes, cadeautjes. En ondertussen een hoofd vol lijstjes. Wat eten we? Wie komt er? Heb ik alles? En ergens daartussen ben jij er ook nog.
Dus we beginnen op 19 november. Vijf avonden waarin je tijd maakt voor jezelf. Gewoon thuis, met je mat, een dekentje en mij aan de andere kant van het scherm.
Een uur voor jou. Met begeleiding, aandacht voor wat er in je leeft en ruimte voor een beetje humor. Er mag ook gelachen worden.
Wat gaan we doen?
Iedere avond heeft dezelfde basis: yin-houdingen en een afsluitende meditatie. Hoe we beginnen, beweegt mee met het thema.
De ene keer praten we of schrijf je iets op. De andere keer beginnen we met adem, voelen of je handen op je lichaam leggen. Even contact maken. Wat voel je? Wat vraagt jouw aandacht?
Van daaruit gaan we de yin in en eindigen we met meditatie. Zo krijgt iedere avond haar eigen invulling, met een vertrouwde basis om in te zakken.
Ik begeleid je bij het onderzoeken van wat je voelt en wat jij nodig hebt. We maken ruimte voor bewustzijn en lichaamswijsheid, met eenvoudige oefeningen die je ook tussen de sessies door kunt gebruiken.
Delen mag. Lekker bij jezelf blijven ook.
Tijdens de avonden bied ik ook Reiki op afstand aan als extra ondersteuning. Terwijl jij lekker in een houding ligt of in de meditatie zakt, nodig ik je uit om even bewust te voelen. Wat merk je op? Jij mag het op jouw manier ervaren. Een beetje extra zachtheid in deze volle periode.
Je kunt instappen met én zonder yoga-ervaring. Ik neem je mee in de oefeningen en jij beweegt binnen wat voor jouw lichaam prettig en haalbaar is.
Onze vijf avonden
*19 november — Landen in je lichaam**
Via aanraking, adem en aandacht contact maken met je lijf. Even voelen: hier ben ik.
*25 november — Wat vertelt je lichaam?**
Stilstaan bij wat je voelt en wat jouw aandacht vraagt. Met Sinterklaas in aantocht is er ook ruimte voor jou tussen de cadeautjes, plannen en voorbereidingen.
*3 december — Waar lekt je energie?**
Waar stroomt je aandacht allemaal naartoe? En wat blijft er voor jou over? Een avond om daarbij stil te staan en weer bij jezelf te komen.
*10 december — Ruimte creëren voor jou**
Wat heb jij nodig? En hoe maak je daar ruimte voor, ook wanneer je agenda al behoorlijk gezellig vol zit?
*16 december — Jouw decembercadeautje**
Nog even landen voor kerst en oud en nieuw. We brengen samen wat je tijdens de reis hebt ervaren en geoefend, zodat je daar ook tijdens de feestdagen op kunt terugvallen. Jouw decembercadeautje gaat mee naar huis. Al ben je daar natuurlijk al.
Wie is Djezz?
Ik ben Djezz Manon, holistisch begeleider en de vrouw achter Zachte Aarde. Al twintig jaar begeleid ik mensen met yoga, adem en lichaamsbewustzijn.
Ik houd van zachtheid, eerlijkheid en een beetje gekkigheid. En van dat moment waarop je ineens voelt wat je nodig hebt. Je lichaam heeft heel wat te vertellen. Tijdens deze reis maken we tijd om te luisteren.
Praktisch
We ontmoeten elkaar online, steeds van 20.00 tot 21.00 uur, op:
- Donderdag 19 november 2026
- Woensdag 25 november 2026
- Donderdag 3 december 2026
- Donderdag 10 december 2026
- Woensdag 16 december 2026
De volledige Djezzreis van vijf sessies kost €66.
Zorg voor een rustige plek, een mat, een dekentje, kussens en iets om op te schrijven. Trek vooral iets aan waarin je lekker kunt bewegen en liggen. De broek met die strakke knoop mag een avondje vrij.
Reis je mee? Gun jezelf vijf avonden met aandacht voor jou.
Save
