Liberation Breathing

About this event

Je verlangt naar meer ruimte, energie, vrijheid of verbinding met jezelf.
Gewoon even weg van de drukte en overprikkeling.
Of misschien zit je wat vast en weet je niet goed hoe eruit te geraken.

Wat mij het meeste en snelste helpt om terug bij mezelf te komen in vrede en rust, is ademen. Niets fixen, niets hoeven te doen, maar gewoon even zijn.

Er zijn verschillende technieken. In deze sessie heb ik het over de verbonden ademhaling.

Misschien klinkt verbonden ademen nog spannend of heb je het al als overweldigend ervaren.

Het voelt nog niet veilig genoeg,
Er zit nog veel weerstand en lading op.

We bouwen de techniek van verbonden ademen op in kleine veilige groep. De kleine groep maakt het ook mogelijk om meer persoonlijke aandacht te ontvangen en begeleiding in het ademen. Je ademt op je eigen tempo.

Ben je al wel vertrouwd, kunnen deze sessies verrijking brengen omdat ik ook andere ademtechnieken aanreik vanuit o.a. Kundalini Yoga technologie. Je kan dan gewoon wat dieper zakken.

In deze sessie leren we de kracht van prana opbouwen en hoe je lichaam opent in adem.

We starten met zachte kundalini yoga om de energie te doen stromen en het lichaam voor te bereiden op de krachtige ademsessie.

We eindigen met een ontspannende sound healing zodat je nog dieper kan integreren en rusten.

De sessie duurt 2u30 zodat je voldoende ruimte hebt om te zakken.
Start: stipt om 19u tot ongeveer 21u30.

Er zijn thee en hapjes voorzien op het einde om terug te aarden.

Alle materiaal is voor handen, maar neem gerust je eigen matje, dekentje en kussen mee als dat je comfortabel maakt.

Let op! Niet te veel eten voor de sessie!

Na boeking ontvang je een mailtje met alle praktische info. Ontvang je deze niet, check je spam of stuur me een mailtje naar info@sigridvantassel.com.