Dagretreat voor vrouwen: van dragen naar ruimte

About this event

Van dragen naar ruimte | Dagretreat voor vrouwen

Je staat voor iedereen klaar. En jij? 💜
Je zorgt, regelt, denkt vooruit en houdt vaak meerdere ballen tegelijk in de lucht. Op je werk, thuis, in je gezin of voor de mensen om je heen. Voor een ander klaarstaan gaat bijna vanzelf. Maar wanneer was er voor het laatst een hele dag waarop het even over jóu mocht gaan?

Tijdens Van dragen naar ruimte nodigen we je uit om uit die voortdurende aan-stand te stappen en weer ruimte te maken voor jezelf.

Een kleinschalige dagretreat waarin je niet alleen tot rust komt, maar ook onderzoekt wat maakt dat jij zoveel draagt.

We beginnen de dag met familieopstellingen en systemische oefeningen. Daarmee maken we zichtbaar wat er onder de oppervlakte meespeelt. Welke verwachtingen draag je met je mee? Welke verantwoordelijkheden heb je misschien op je genomen die niet van jou zijn? Waar ligt jouw grens? En wat heb jij eigenlijk nodig?
Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben met familieopstellingen of systemisch werk. Je mag komen zoals je bent.

Wat gedurende de ochtend voor jou zichtbaar wordt, neem je mee als persoonlijke intentie naar jouw individuele Access Bars-sessie. Terwijl je comfortabel ligt, hoef je even helemaal niets. Een moment om tot rust te komen en de inzichten van de ochtend te laten bezinken.

Daarna geven we met creatieve oefeningen vorm aan wat jij wilt meenemen naar je dagelijks leven. Niet alleen een fijne dag voor jezelf dus, maar ook bewust stilstaan bij wat je thuis anders wilt doen.

Misschien betekent dat voor jou meer rust. Vaker nee zeggen. Niet automatisch de verantwoordelijkheid voor iedereen overnemen. Meer ruimte innemen. Of jezelf niet langer als laatste op je eigen lijstje zetten.

Deze dag is voor jou als je verlangt naar:
- meer rust en ruimte voor jezelf;
- inzicht in patronen waardoor je veel draagt of verantwoordelijkheid neemt;
- beter voelen waar jouw grens ligt;
- loslaten wat niet van jou is;
- meer verbinding met jezelf en wat jij nodig hebt.

Je wordt deze dag begeleid door Natasja en Fatima. We werken bewust met een kleine groep, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, veiligheid en verdieping.

📅 Dinsdag 3 november 2026
🕤 09.30 – 18.00 uur
📍 FM Training | Nieuw-Vennep
💜 € 195 per persoon
👥 Kleinschalige groep

Gun jezelf deze dag.

Wil je erbij zijn? Reserveer jouw plek via het contactformulier op micorazon.eu en vermeld bij je aanvraag ‘Retreat 3 november’. Daarna nemen we contact met je op.