Silent mindfulness in Wageningen ook online te volgen meditatie 28 okt

About this event

Ervaar de krachtige rust van aandacht en zintentie (datgene wat je diep van binnen verlangt voor jezelf en de wereld).
"Ik kwam thuis bij mezelf." Dirk

Een wekelijks moment om uit je hoofd te komen,
te landen in je lichaam
en opnieuw contact te maken met de rust en ruimte in jezelf.
"Het is zo veel fijner om hier met elkaar te mediteren, dan alleen thuis op mijn matje, dan gebeurt er veel minder."

Heb je behoefte aan meer rust en ruimte in je hoofd, je hart en je lijf?
Doe met ons mee en mediteer voor meer ZIJN VOL ZIN in je leven.

Iedere week komen we samen voor een begeleide meditatie bij ZINTRE in Wageningen. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Je bent welkom zoals je bent.

Tijdens deze avond:
* zitten we samen in een cirkel in ZINTRE;
* kun je altijd online aansluiten en vanuit huis meedoen;
* is er kort ruimte om iets in te brengen waar je op dit moment mee bezig bent — dat mag, maar hoeft niet;
* ontspannen we het lichaam met zelfmassage en/of eenvoudige yoga;
* maken we contact met rust, ruimte en openheid voor wat er is;
* luisteren we steeds meer naar de groeiende stilte in onszelf;
* drinken we samen thee, voor en na de meditatie.

Traditioneel én hedendaags:
De meditaties bij ZIJN VOL ZIN zijn geworteld in verschillende meditatie- en contemplatietradities, gecombineerd met een eigentijdse en praktische benadering.

We putten onder andere uit:
* Japanse ZEN-meditatie: Voor het eenvoudig aanwezig zijn bij wat er is.
* Mindfulness: Voor het ontwikkelen van aandacht en bewustzijn in het hier en nu.
* Tibetaanse meditatie, waaronder:
Shamata — het tot rust en focus brengen van de geest;
Metta — het openen van het hart en laten groeien van compassie;
Mahamudra — een diepere training in het herkennen en ontwaken van de oorspronkelijke aard van het menselijk bewustzijn.

Daarnaast speelt de natuur een belangrijke rol in onze benadering: de natuur als bron van stilte, ruimte en het ervaren van jezelf als onderdeel van een groter geheel.

Wat anderen zeggen:
“Ik ervoer zoveel meer rust in mezelf.”
Meer ervaringen van deelnemers vind je op de site van https://zijnvolzin.nl/padvanzinleving/recensies/

Praktisch:
Losse les: € 12,50
Proefmaand: € 30
10-rittenkaart: € 115 — 6 maanden geldig
Na je proefles of proefmaand kun je kiezen voor een strippenkaart of abonnement:
3 maanden: € 97,50
6 maanden: € 185
1 jaar: € 350

Liever online?
Woon je niet in Wageningen, kun je niet iedere week naar ZINTRE komen of wil je na een retraite thuis blijven meedoen?
Ook online kun je iedere week aansluiten bij de live meditatie.

Een moment voor jezelf:
Heb je behoefte aan meer rust en ruimte in je hoofd, je hart en je lijf?
Doe met ons mee en mediteer voor meer ZIJN VOL ZIN in je leven.