Innerlijke AdemReis

About this event

Je ademt al de hele dag. En toch merk je er niks van.

Dat is precies het punt. De adem die je negeert, houdt je systeem aan. De adem die je bewust gebruikt, zet het uit. Dat verschil kun je niet lezen. Dat moet je voelen.

Daarom de Innerlijke AdemReis. Drie uur waarin je adem de leiding neemt. We openen met yoga om aan te komen in je lichaam. Daarna ga je liggend een verbonden ademsessie in. Geen ingewikkelde techniek, wel volle aandacht.

Eerlijk is eerlijk, dit is geen loungemiddag en geen quick fix. Ik ga je nergens van verlossen, of helen want je bent al heel, compleet met alle ellende die erbij hoort. Je doet eerst moeite. De ontspanning komt pas als je bijna vertrekt. Maar dan is die ook echt van jou. Rust. Opgeladen. En leeg, op de goede manier. Niet leeg zoals uitgeput. Leeg zoals bevrijd.

De volgende dag is je leven er nog, met alles erop en eraan. Wat ik je beloof: drie uur waarin je systeem uit de stressstand gaat. En de ervaring dat jouw lichaam dat zelf kan.

Voor wie dit is
Voor mensen die al aan zichzelf werken en merken dat het hoofd verder is dan het lijf. Je snapt jezelf inmiddels behoorlijk goed. En toch blijft je lijf op scherp staan.

Dit is lichaamswerk naast je therapie of traject, niet in plaats van. Zoek je een plek waar je lichaam eindelijk mag meedoen met wat je hoofd allang weet, dan ben je hier goed.

Wie ik ben
Ik ben Julia, oprichter van Innerlijke WereldReis. Een soort reisbureau met maar één bestemming: jezelf. En maar één manier van reizen: bewust je lichaam gebruiken. Door te bewegen, stil te zijn, of die twee te observeren.

Ik sta op de mat sinds 2008. Mijn eigen binnenwereld onderzoek ik al ruim twintig jaar, samen met professionals, waarvan de laatste tien jaar intensief en ook buiten de gebaande paden. Ik weet wat langdurige stress doet met een lijf, een hoofd en je wilskracht. Niet uit boekjes, maar doorleefd. En ik heb me laten opleiden om anderen erin te begeleiden.

Beweeg door de stilte.

Goed om te weten:
• Draag gemakkelijk zittende kleding, het liefst laagjes. Er is een kleedruimte aanwezig.
• Eet vooraf iets lichts, geen zware lunch en liefst niet vlak voor de sessie.
• Heb je gezondheidsklachten, mentaal of fysiek? Je kunt gewoon meedoen. Meld het wel vooraf bij mij, dan stemmen we samen af wat jij nodig hebt.
• Zegt je bankrekening dat dit nu niet gaat, maar je voelt wel dat je het nodig hebt; neem contact met me op. Er valt altijd wel iets te regelen.


Na afloop eten we iets kleins en kletsen we kort na. Zo aard je weer en maak je jezelf klaar voor de realiteit buiten.
Drie uur. Eén ademoefening. Diepe ontspanning en rust in je hoofd.