About this event
Herfstaanbod: Start 2 oktober om zelf te ervaren. Deze les is bedoeld voor mensen die de intentie hebben om dit als cursus tot de kerstvakantie of tot de zomervakantie met ons mee te beoefenen.
QiGong Flow is een les vol staande (kan evt ook zittend, neem dan een viskruk mee, stoel zonder leuningen) dynamische bewegingsmeditatie oefeningen. Het is bedoeld om harmonie te brengen in jouw systeem, zowel fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal als spiritueel. Qigong is een onderdeel uit de Traditionele Chinese Geneeskunde.
In de lessen maak ik gebruik van de 5 elementen die elke les in een generatief patroon aanbod komen, met de nadruk op het element wat op dat moment past bij het huidige seizoen, de natuur, de actualiteit (bijv volle maan) en omstandigheden zoals wij die hier in Nederland ervaren. Zo blijven de oefeningen afwisselend en actueel en is er voldoende kans om wat verschillende bewegingen meer eigen te maken.
Qigong Flow is voor jong en oud, man of vrouw, voor alle niveau's en vrijwel altijd aanpasbaar. We beoefenen met moeiteloze moeite (Wei WU Wei) om af te stemmen in het moment, om ruimte te maken voor het nieuwe, om Yin en Yang te ervaren, kracht en vitaliteit op te doen, groei te ervaren in onze persoonlijke ontwikkeling, je enerQi te leren cultiveren en behouden. Je mag je batterij helemaal opladen met frissen energie, ook voor een later moment als een soort wintervoorraad, om er later uit te kunnen putten.
Tijdens de les, bewegen we in flows, mediteren we door bewust te voelen, soms maken we gebruik van zelfmassage, acupressuur, ademwerk, mindfullness, yang oefeningen waarvan je kracht, conditie en uithoudingsvermogen kunt opbouwen, maar alles kan ook mild om te kunnen herstellen van kwetsuren, emotionele disbalans, stress en vooral om te oefenen met liefdevol omgaan met jezelf.
Let op! Deze lessen zijn buiten, het hele seizoen door. We hebben een speciale Whatsappgroep om elkaar op de hoogte te houden van mogelijke wijzigingen die verband hebben met het weer. De lessen gaan vrijwel altijd door, maar soms kiezen we gezamenlijk iets eerder of juist iets later te starten. Toch kan het voorkomen dat er een les uit valt, Qigong is bedoeld om energie op te doen, niet om er ziek van te worden of benen te breken bij gladheid bijvoorbeeld.
Kom in comfortabele kleding waarin je goed kunt bewegen, liefst in laagjes, handschoenen, muts, sjaal, kun je gewoon gebruiken, kies ook schoeisel waarin je stevig kunt staan en bewegen, die nat of modderig mogen worden.
We verzamelen 9.55 voor het Boscafe, buiten met zicht op de visvijver en lopen daar vandaan naar een beschutte plek in het groen met zicht op het water en de natuur. De plek verschilt wel eens per keer, waar bijv de zon schijnt, waar geen vissers zitten, of voor de afwisseling eens onder de bomen of juist in een wat meer open veld.
Voor meer specifieke informatie verwijs ik je even door naar mijn website: Thuisreis.nl
Of neem contact met me op als je nog wat vragen hebt.
Locatie: Verzamelen buiten voor het Boscafe ' Het Maasdal", langs de visvijver van de Kasteelse Bossen
Parkeren op de parkeerplaats bij "Mind Mystery", Tienrayseweg, Horst.
Kom je met de fiets, dan kun je evt de fiets ook meenemen naar de plek waar we gaan bewegen.
Naast deze les geef ik ook binnen les op dinsdagavond 20.15-21.15. En op dinsdagavond is er ook een Yin Qigong les 19-20u.
Losse les €15
11 lessen (t/m 18 december 2026) €137.50
35 lessen (t/m 23 juli 2027) €399
Liefs en Qi,
Diane Zuiderwijk
Taoistische Somatisch Specialist
06-51249370
Save
