Klankverdieping

About this event

Tijdens deze eerste Klankverdieping staat Ademruimte centraal.

We beginnen met enkele eenvoudige ademhalingsoefeningen die helpen om te vertragen en meer rust te ervaren. Daarna begeleid ik je in een korte mindfulnessmeditatie. Met aandacht voor je ademhaling en wat je in je lichaam voelt, krijg je de tijd om bewust stil te staan bij dit moment — zonder dat je iets moet bereiken.

Vanuit die rust laat je je meenemen door de klanken en trillingen van onder andere klankschalen en handpan.

De groep bestaat uit maximaal vier personen. Daardoor is er extra persoonlijke aandacht en kunnen de klankschalen ook op en rond het lichaam worden geplaatst.

Zachte matrasjes, dekentjes en kussentjes zijn voorzien. Na de sessie staat er een drankje voor je klaar en is er rustig de tijd om nog even na te voelen of samen na te praten, als je daar behoefte aan hebt.

Praktisch: de klankruimte is bereikbaar via een trap. Na je inschrijving ontvang je samen met je ticket het exacte adres.