Grounding Flow & Sound

About this event

Grounding Flow & Sound | Een avond om te vertragen, te landen en weer thuis te komen bij jezelf.

De drukte van de zomer is voorbij, de dagen worden korter en misschien voel je zelf ook de behoefte om wat meer te vertragen. Tijdens onze reis door India ervaarden wij hoe fijn het kan zijn om midden in alle drukte steeds weer terug te keren naar jezelf. Naar je adem, je lichaam en een gevoel van rust van binnen. Dat gevoel willen we graag met je delen.

Tijdens Grounding Flow & Sound nodigen we je uit om even uit de drukte van alledag te stappen en te landen in je lichaam.

Denise begeleidt een zachte slow flow waarin je de tijd krijgt om te bewegen, te ademen en te voelen. Lotte speelt live handpan en laat de klanken meebewegen met de flow. Daarna vertragen we verder tijdens een moment van diepe ontspanning en live sound.

We sluiten de avond af met een eenvoudige mantra, begeleid op het harmonium. Je kunt meezingen, maar ook gewoon luisteren. Er is ruimte voor stilte, voor jezelf én voor verbinding met de andere vrouwen.

Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Je mag er simpelweg zijn.

We houden de groep klein met maximaal 10 vrouwen, zodat er ruimte is voor een persoonlijk contact en verbinding met elkaar.

Praktisch:
Woensdag 28 oktober 2026
19.00 – 21.00 uur
@ Ayurveda for Her, Amsterdam

Voor de early birds: €15,- (t/m 20 oktober)
Voor de last minute beslissers: € 17,50 (vanaf 21 oktober)

Neem mee: comfortabele (yoga) kleding en eventueel een warme trui/sokken voor tijdens de ontspanning.