Adem en Klankreis

About this event

Adem en klank vormen samen een krachtige uitnodiging om te vertragen, te voelen en dieper in contact te komen met jezelf. De verbonden ademhaling maakt het onbewuste bewust en helpt je om uit je hoofd te zakken en te landen in je lichaam. W at in jou is vastgezet, zoals spanning, stress of opgeslagen emoties, mag weer in beweging komen en ruimte krijgen. De klanken ondersteunen dit proces door je zenuwstelsel te verzachten, je systeem te laten ontspannen en je mee te nemen naar een diepere laag van rust, inzicht en innerlijke verbinding.

Tijdens de ademsessie begeleidt Birgit van Ademlicht je in de verbonden ademhaling: een krachtige ademtechniek waarbij de in- en uitademing zonder pauze in elkaar overlopen. Vanuit een veilige en liefdevolle bedding nodigt zij je uit om te voelen wat er op dit moment in jou leeft door te blijven ademen bij wat zich aandient. De adem werkt als een innerlijke opschoning en kan helpen om blokkades los te laten, emoties te doorvoelen en dichter bij je eigen kern te komen. Je hoeft niets te kunnen of te forceren; je eigen adem doet het werk, precies op jouw tempo.

Na het ademwerk begeleidt Valerie van Arbolita een verdiepende soundhealing. Met onder andere (kristallen) klankschalen, klankbuizen, chimes en andere helende instrumenten ontstaat een zachte stroom van trillingen die door het hele lichaam opgenomen mag worden. De klanken helpen om dat wat door de adem in beweging is gekomen verder te laten integreren en verzachten. Ze nodigen uit tot diepe ontspanning, herstel en een gevoel van gedragen worden, zodat je de reis niet alleen begrijpt met je hoofd, maar ook werkelijk kunt laten landen in je hele systeem.

Deze Adem & Klankcirkel wordt gegeven in een kleine, intieme setting met maximaal 6 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, veiligheid en een liefdevolle begeleiding voor iedereen.

Praktisch:

Inloop vanaf 14.15 uur
Start om 14.30 uur
Einde 16.30 uur (houd rekening met 15 minuten uitloop)

Je komt als jezelf :) Neem een fijne doek of deken mee voor over je matrasje. Warme sokken kunnen ook fijn zijn.

Contra indicaties:
Check vooraf via onderstaande link of er contra indicaties zijn.

https://www.thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/veiligheid-contra-indicaties-ademwerk

Mocht dit van toepassing zijn voor jou, geef dit dan van tevoren bij ons aan.

Lieve groet,

Valerie en Birgit