Dag retreat

About this event

🌿 Retreatdag – Een dag voor jezelf

Gun jezelf een dag om even uit de drukte te stappen.
Een dag om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Tijdens deze bijzondere retreatdag wordt je mee genomen op een zachte reis door lichaam, adem en zintuigen.
Een dag waarin niets hoeft en je helemaal mag landen.

We starten met een rustige Yin Yoga sessie, waarin je spanning loslaat en ruimte creëert in je lichaam. Daarna genieten we samen van een heerlijke, voedzame vegetarische lunch.
Na de lunch verdiepen we de verbinding tijdens een cacaoceremonie. De pure cacao nodigt je uit om te vertragen, te openen en bewust aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft.
In de ademcirkel werken we met de kracht van de adem. Een moment om los te laten, te voelen en ruimte te geven aan dat wat gezien wil worden.
Ook besteden we aandacht aan het psoasgebied, een plek waar we vaak spanning vasthouden. Met een zachte psoas release geven we het lichaam de mogelijkheid om dieper te ontspannen.
De dag wordt compleet gemaakt met een bijzondere geurbeleving, waarin geuren je meenemen naar herinneringen, emoties en nieuwe lagen van bewustzijn.
✨ Een dag om te zakken uit je hoofd en terug te keren naar je lichaam.
Een dag om op adem te komen, te ontspannen en jezelf weer even centraal te zetten.
Je hoeft niets te kunnen of te bereiken.
Je hoeft alleen maar te komen, te voelen en te ontvangen.
Investering 125€ de dag vindt plaats in een kleine groep max 7 deelnemers