Microdosing coaching voor vrouwen | 8 weken | Terug in verbinding

About this event

Microdosing coaching is een individueel programma voor vrouwen die zich willen verdiepen, iets willen veranderen of bewuster willen leven. Voor vrouwen die dieper willen voelen en voller aanwezig willen zijn in alles wat ze doen.

MICRODOSING IS VOOR JOU ALS:

✔ Je bent jezelf een beetje kwijtgeraakt. Niet van de ene op de andere dag, maar in alle momenten waarop je doorging terwijl je eigenlijk rust nodig had. Of wanneer je “ja” zei terwijl je “nee” voelde.

✔ Je ervaart lichamelijke spanning. Een lijf dat gestrest of onrustig aanvoelt. Een hoofd dat maar blijft doorgaan. Of momenten waarop je je somber, leeg en volledig uitgeput voelt.

✔ Misschien merk je dat je lichaam signalen afgeeft, bv. bij hormonale klachten, menstruatieproblemen, bekkenpijn of vragen rondom seksualiteit. Of zit je in de overgang en voel je dat er iets verschuift.

✔ En misschien is er helemaal niets ‘mis’, maar ervaar je minder verbinding met jezelf, je lichaam, je seksualiteit of je vrouw-zijn. En voel je dat je daar iets in wilt veranderen.

✔ Je verlangt naar een andere manier van leven. Een leven waarin je kunt vertragen en voller aanwezig kunt zijn in alles wat je doet.

MICRODOSING COACHING VOOR MEER VERBINDING MET JEZELF

Microdosing kan een waardevol hulpmiddel zijn om dichter bij jezelf te komen. Tijdens het microdosen gebruik je een kleine hoeveelheid psychedelische truffels. Het kan meer rust en ontspanning geven in je systeem. Hierdoor ontstaat ruimte om te vertragen, te voelen en bewuster waar te nemen wat er in je speelt. Als ACT-therapeut met 12 jaar ervaring creëer ik een veilige en verdiepende bedding om je tijdens dit proces te begeleiden.

De begeleiding die ik tijdens het microdosen bied, gaat niet over nóg meer moeten doen. Niet over een perfect ochtendritueel, uren op je yogamat of eindeloos praten. Microdosing gaat voor mij juist over minder moeten. Het is een bewuste periode waarin je vanuit een persoonlijke intentie onderzoekt wat je wilt veranderen, verdiepen of verankeren in je leven. Met eenvoudige oefeningen leer je je innerlijke ja en nee steeds beter herkennen en luisteren naar de signalen van je lichaam.

PRAKTISCHE INFORMATIE

We starten het 8-weekse programma met een intentiesessie waarin we het microdosen voorbereiden. Daarna ontmoeten we elkaar om de week voor vier online coachsessies. Tijdens de sessies maak ik gebruik van evidence-based tools uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), aangevuld met Voice Dialogue en lichaamsgerichte technieken voor zenuwstelselregulatie. Je ontvangt het werkboek “De Verbonden Vrouw”.

📅 Startdatum: In overleg (de datum die hier op Hipsy staat of een moment dat voor jou past)
📍 Locatie: Online of in mijn praktijk in Anna Paulowna
💰 Investering in jezelf: €500 voor het 8-weekse traject (excl. de kosten voor de truffels)
👋 Gratis kennismaking (boek je gratis ticket voor dit event)

VOEL JE EEN JA?

Als je voelt dat dit traject bij je past, ben je welkom om eerst kennis te maken. Boek een gratis kennismakingsgesprek via dit event, zodat we samen kunnen voelen of microdosing coaching bij je past. Liever eerst appen? 06-28963672

Nieuwsgierig naar mijn achtergrond en de manier waarop ik begeleid?
👉 Website: https://lotteboekhout.nl/diensten-microdosing-coaching-voor-vrouwen/