# Buitenritme & Binnenritme II.

About this event

# Buitenritme & Binnenritme II

### Naar binnen

**29 november**

Buiten wordt het stiller.

De bomen hebben hun bladeren grotendeels losgelaten.
De dagen zijn korter. Het licht zachter.
De natuur lijkt zich terug te trekken – niet om stil te staan, maar om ruimte te maken voor wat zich onder de oppervlakte afspeelt.

Ook wij kennen dat ritme.

Er zijn periodes waarin we meer naar buiten gericht zijn, bewegen, ontmoeten, creëren. En er zijn momenten waarop iets in ons vraagt om vertraging, rust en meer ruimte naar binnen.

**Op deze tweede avond van Buitenritme & Binnenritme bewegen we mee met die natuurlijke beweging naar binnen.**

We gaan niet op zoek naar stilte.
We hoeven niets te bereiken of los te laten.

We vertragen en luisteren.

Met zachte, meer naar binnen gerichte beweging onderzoeken we hoe het is om dicht bij jezelf te blijven. Om de aandacht te laten zakken van de buitenwereld naar het lichaam, naar de adem, naar de subtiele sensaties die er vaak al zijn voordat we ze benoemen.

Een deel van de avond bestaat uit **geleide meditatie**, geïnspireerd door technieken en inzichten uit de **Indiase en de Azteekse traditie**. De meditatie en de beweging vullen elkaar aan en openen ieder op hun eigen manier een ruimte voor aanwezigheid en verbinding.

Misschien ontdek je onderweg een andere manier van bewegen.
Een zachter tempo.
Een plek waar je niets hoeft te doen.

Een plek waar je gewoon even kunt zijn.

🍂 **29 november – Naar binnen**

Een avond voor vertraging, verstilling en zachte aandacht voor jezelf.

Je bent welkom als je erbij was tijdens de eerste avond, maar ook als je deze reeks nu voor het eerst ontmoet. **Elke avond staat op zichzelf.**

En mocht je voelen dat je graag met het ritme van de hele reeks mee wilt bewegen, dan ben je natuurlijk welkom bij alle drie de avonden:

**25 oktober – Aankomen**
**29 november – Naar binnen**
**13 december – Voeden**

Geen ervaring met meditatie of dans nodig.
Je hoeft niets te kunnen.

**Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.**