About this event
✨ Diepe ontspanning door klank en trilling
Klankschaal meditatie is een eeuwenoude methode om lichaam en geest in balans te brengen. De zachte klanken en trillingen van handgemaakte metalen schalen werken diep door: ze helpen spanning los te laten, stress te verminderen en je energie weer vrij te laten stromen.
✨ Hoe verloopt een klankschaal meditatie?
We beginnen met een warm welkom en een rustige gronding en ademhalingsoefening of een geleide meditatie om je aandacht naar binnen te brengen. De begeleider stemt de techniek af op de groep en de sfeer van dat moment.
Vervolgens dompel je je onder in de klanken. De schalen worden op verschillende manieren aangeslagen of aangestreken, met variaties in tempo en volume. De tonen vullen de ruimte en trillen zacht door in je lichaam. Je hoeft niets te doen – alleen te liggen, te luisteren en te ervaren.
Daarna staat er een kop heerlijke Edelsteenthee voor je klaar.
✨ De voordelen van klankschaal meditatie
De trillingen en harmonieën van de klankschalen brengen je hersengolven naar een diepe ontspanningsstand, waardoor je lichaam de kans krijgt om te herstellen. Dit kan zorgen voor minder stress, een betere slaap en het loslaten van zowel fysieke als mentale spanning. Na een sessie voel je vaak meer helderheid, innerlijke rust en een hernieuwde balans.
Veel deelnemers ervaren na afloop een diepe rust, alsof ze even helemaal los zijn gekomen van de drukte van alledag.
✨Iedereen is welkom – ervaring is niet nodig.
📅 Zondag: 11 oktober
14:00 tot 16:00 uur
Meditatie & Klankschaalmeditatie
Vooraf aanmelden is gewenst.
📍 Locatie
Aikikan Dojo
Jupiterstraat 6A, 7521 JM Enschede
(De zaal achter Crystals & Herbs, ingang via het steegje)
Gratis parkeren, makkelijk bereikbaar met OV.
💰 Ticket: €40,-
🧺 Wat neem je mee?
✨Yoga mat en eventueel een (meditatie) kussen
✨Badslippers: Omdat we de Aikido Dojo gebruiken, volgen we de tradities en hygiëneregels van een dojo. Daarom vragen we je badslippers te dragen bij het betreden en verlaten van de mat en het gebruik van de kleedkamers.
✨Comfortabele kleding – Draag comfortabele, loszittende kleding zoals een joggingbroek, yogabroek of legging, waarin je gemakkelijk en comfortabel kunt liggen of zitten. Er zijn kleedkamers beschikbaar om je om te kleden.
✨Tijdens de meditatie kan je lichaamstemperatuur dalen, dus neem eventueel warme sokken, een trui, vest en/of dekentje mee voor extra comfort.
➡️Annulering:
Bij annulering binnen 24 uur voor aanvang kan helaas geen restitutie plaatsvinden vanwege de gereserveerde ruimte.
➡️Contact:
WhatsApp: 0618861324
Email: info@crystalsandherbs.nl
Spoken language
Dutch, English
Save
