About this event
We leven in een tijd waarin het soms lijkt alsof we voortdurend ‘aan’ staan. Er zijn veel prikkels, veel verwachtingen en veel momenten waarop we iets van onszelf vragen.
Tegelijkertijd groeit het verlangen naar rust. Naar ruimte. Naar een plek waar we niet hoeven te doen, maar simpelweg mogen zijn.
Dat is voor mij de essentie van Yoga Nidrā. Een practice waarin we opnieuw verbinding mogen maken met iets wat altijd al aanwezig is. Waarin we mogen oefenen met vertragen, voelen en leren rusten.
Yoga Nidrā is echter niet iets wat je alleen leert door een opbouw of een script te kennen. Om deze practice op een bewuste en belichaamde manier door te geven, vraagt het ook om eigen ervaring. Om de tijd te nemen om de verschillende lagen en achtergronden van Yoga Nidrā te leren kennen en de practice zelf steeds dieper te doorvoelen.
Deze Teacher Training is ontstaan vanuit jaren van beoefening, verdieping en het begeleiden van Yoga Nidrā. Vanuit respect voor de traditie, de kracht van de practice en de eigenheid van iedere begeleider.
In deze opleiding komen kennis, ervaring en het zelf ervaren van Yoga Nidrā samen. Zodat je niet alleen leert hoe je een sessie begeleidt, maar ook vanuit een stevige basis en vanuit je eigen belichaming Yoga Nidrā kunt gaan doorgeven.
Wat is Yoga Nidrā?
Yoga Nidrā is een opzichzelfstaande stroming binnen de Yoga waarin je leert rusten en opnieuw verbinding kunt maken met je ware natuur. Tijdens een Yoga Nidrā word je stap voor stap begeleid naar een staat tussen waken en slapen, waarin je lichaam diep kan rusten terwijl je bewust aanwezig blijft.
Je hoeft niets te bereiken, niets te veranderen en niets goed te doen. Het enige wat wordt gevraagd, is luisteren en aanwezig zijn bij jouw eigen ervaring.
Yoga Nidrā werkt op verschillende lagen: lichamelijk, mentaal, emotioneel en bewustzijnsniveau.
Ervaring met Yoga of Yoga Nidrā is niet nodig. Je bent ook welkom wanneer je vooral nieuwsgierig bent naar deze practice en haar verder wilt verkennen vanuit je eigen ervaring, zonder de intentie om Yoga Nidrā te gaan begeleiden.
Eerst ervaren? Wil je eerst kennismaken met mijn manier van begeleiden?
Je vindt gratis Yoga Nidrā-sessies, vrij van reclame, op mijn YouTube-kanaal van Yoga Puur Breda:
https://www.youtube.com/@yogapuurbreda
Ook deel ik regelmatig Yoga Nidrā-sessies via Insight Timer:
https://insig.ht/7z7qC0Mtg3b
Meer verdieping over de achtergrond en essentie van Yoga Nidrā vind je in de podcastafleveringen 'Yoga Nidrā | Wat je niet leert in de les’ van Yoga Puur de Podcast:
https://open.spotify.com/show/5b4E6WtsRvuTj2mv5CIXiI?si=496339f544c144a8
Over de training:
De 'Yoga Nidrā Teacher Training | Een stevige basis' bestaat uit vier live trainingsdagen verdeeld over twee weekenden in Breda. Tussen de trainingsdagen door ga je verder verdiepen door middel van zelfstudie, eigen beoefening en praktijkopdrachten.
Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die Yoga Nidrā op een professionele, integere en belichaamde manier wil leren begeleiden. Je bent ook welkom wanneer je je vooral wilt verdiepen in deze bijzondere practice voor je eigen ontwikkeling, zonder de intentie om Yoga Nidrā te gaan begeleiden.
Tijdens de training werken we met theorie, praktijk en ervaringsgericht leren. Je leert niet alleen hoe je een Yoga Nidrā opbouwt, maar ook hoe je deze kunt begeleiden vanuit aanwezigheid, aandacht en vertrouwen.
De praktijkopdrachten tussen de trainingsdagen door helpen je om de kennis niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk toe te passen en te integreren.
Wat ga je leren?
Tijdens de training komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:
• de oorsprong en ontwikkeling van Yoga Nidrā
• verschillende stromingen binnen Yoga Nidrā
• de klassieke opbouw van een Yoga Nidrā
• bewustzijnstoestanden en slaapfysiologie
• het zenuwstelsel en stressregulatie
• basisprincipes vanuit de polyvagaaltheorie
• het kosha-model binnen de yogafilosofie
• traumasensitief begeleiden
• taalgebruik, stem en tempo binnen een begeleiding
Praktijk
Naast theorie ligt er veel nadruk op ervaren, oefenen en ontwikkelen.
Je leert:
• Yoga Nidrā zelf verdiepen als beoefenaar
• een Yoga Nidrā-sessie opbouwen en structureren
• werken met verschillende onderdelen en thema’s
• een eigen Yoga Nidrā-script schrijven
• een begeleide Yoga Nidrā opnemen
• luisteren naar en reflecteren op je eigen begeleiding
• een Yoga Nidrā live begeleiden aan minimaal één deelnemer
• feedback ontvangen en verwerken in een persoonlijke reflectie
Praktische informatie:
Locatie: Yoga Puur Breda, Bastionstraat 13, Breda
Data: Vrijdag 19 februari & zaterdag 20 februari 2027 + vrijdag 19 maart & zaterdag 20 maart 2027, 9.00-17.00 uur
Groepsgrootte:
Maximaal 11 deelnemers
Studiebelasting:
40 uur, deze bestaat uit de live trainingsdagen, voorbereiding, zelfstudie, eigen beoefening en praktijkopdrachten.
Certificaat:
Na afronding van de training en het inleveren van de praktijkopdrachten ontvang je een certificaat van deelname.
Investering
€695 inclusief 21% btw
Inclusief:
• vier live trainingsdagen
• persoonlijke begeleiding
• uitgebreide reader
• certificaat van deelname
• koffie, thee en iets lekkers
Betaling in twee termijnen is mogelijk.
Aanmelden:
Voel je welkom wanneer je Yoga Nidrā niet alleen wilt leren begeleiden, maar deze practice ook zelf verder wilt verdiepen.
Door de kleinschalige opzet zijn de plekken beperkt. Aanmelden verloopt via het aanschaffen van een ticket.
Heb je vragen? Stuur gerust een mail naar info@yogapuurbreda.nl
Save
