Workshop Yin yoga: volledige overgave

About this event

Volledige overgave – Yin Yoga & het element Water

De winter nodigt ons uit om te vertragen, onze energie te bewaren en naar binnen te keren. Net als de natuur hoeven we even niet te groeien of te presteren. We mogen rusten en vertrouwen op wat zich in de stilte ontwikkelt.

Tijdens deze workshop verbinden we Yin Yoga met de wijsheid van de vijf elementen. De winter hoort bij het element Water en de nier- en blaasmeridianen. Thema’s als verstilling, vertrouwen, overgave en het bewaken van je energie staan centraal.

Met rustige Yin-houdingen, ademhaling en acupressuur zakken we steeds dieper in het lichaam. Je leert enkele drukpunten kennen die je ook thuis kunt gebruiken als klein moment van rust en aandacht.

Daarnaast is er ruimte voor reflectie:
* Waar mag ik meer vertragen?
* Wat vraagt om vertrouwen in plaats van controle?
* Hoe kan ik mijn energie beter bewaren?

Een zachte workshop om uit de drukte te stappen, te luisteren naar je binnenwereld en jezelf over te geven aan de stilte van de winter.

Ervaring met Yin Yoga is niet nodig. Je bent van harte welkom!