1-op-1 Ademsessie met BRTT & TRB - Diepgaande Stress Release

About this event

1:1 BRTT® & TRB® – Een diepe reset voor je lichaam en zenuwstelsel

Je voelt dat je moe bent, maar echt ontspannen lukt niet. Je hoofd blijft doorgaan en in je lichaam voel je spanning die je maar moeilijk kwijtraakt. Misschien pieker je veel, slik je emoties weg of voel je dat praten alleen niet voldoende is. Diep vanbinnen weet je: dit zit niet alleen in mijn hoofd, maar ook in mijn lichaam.

Tijdens deze individuele sessie combineren we BRTT®-lichaamswerk (Body Remembers Trauma Therapy) met TRB®-ademwerk (Trauma Release Breathwork). De volledige sessie wordt afgestemd op jou, jouw lichaam en wat jij op dat moment nodig hebt.

We starten met BRTT®. Door middel van verschillende houdingen en oefeningen nodig ik jouw lichaam uit om opgebouwde spanning via natuurlijke bewegingen en trillingen los te laten.

Daarna neem ik je mee in een diepgaande ademreis. We werken met verschillende ademhalingstechnieken, waaronder de verbonden ademhaling. Waardoor je meer contact kunt maken met je lichaam en met wat daar voelbaar wordt.

We bouwen de sessie rustig en stap voor stap op. Je hoeft niets te forceren, te presteren of te vertellen als je dat niet wilt. Omdat dit een 1:1-sessie is, is er alle ruimte voor jouw persoonlijke proces en kan ik de begeleiding volledig afstemmen op jouw tempo, grenzen en behoeften.

Na afloop ervaar je meer rust, ruimte en verbinding met jezelf. Alsof je lichaam eindelijk mag loslaten wat het al zo lang heeft gedragen.

Ervaring met adem- of lichaamswerk is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent.

Water, thee en iets lekkers zijn inbegrepen. Matjes, dekentjes en kussentjes zijn aanwezig. Trek comfortabele kleding aan en neem eventueel warme sokken mee.

Voel je dat praten alleen niet voldoende is en wil je ervaren wat adem- en lichaamswerk voor jou kan betekenen? Dan ben je welkom voor een individuele BRTT®- en TRB®-sessie.


Dit is een LAST MINUTE plekje, normaal is de investering voor een individuele combi sessie € 245,-

Meer info over deze individuele combi sessie: https://www.liefsaanjezelf.nl/lichaamsgerichte-sessies