Dagretraite met soundhealing, diepgaand lichaams- en ademwerk

About this event

Event: Terug naar Rust - Lichaamswerk, adem en klank

Van spanning en overprikkeling naar rust, ruimte en verbinding

Voel je dat je vaak ‘aan’ staat? Dat je hoofd blijft doorgaan, terwijl je lichaam eigenlijk moe is?

Misschien heb je moeite met ontspannen, zelfs wanneer je eindelijk tijd voor jezelf hebt. Je hoofd voelt vol, je lichaam gespannen en je raakt sneller overprikkeld. Alsof je voortdurend alert moet blijven en honderd ballen tegelijk in de lucht probeert te houden.

Er is niets mis met jou. Je zenuwstelsel heeft geleerd om langere tijd in een staat van overleving te blijven. Tijdens Terug naar Rust nodigen we je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Tijdens deze volledig verzorgde dag combineren we zacht lichaamswerk, klank, BRTT® en diepgaand ademwerk. In plaats van alleen te praten of te analyseren, werken we rechtstreeks met het lichaam. Je krijgt ruimte om opgebouwde spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer te ervaren hoe ontspanning en veiligheid in jouw lichaam kunnen voelen.

Je hoeft geen ervaring te hebben. Alles wordt rustig opgebouwd en je houdt altijd zelf de regie. We werken bewust met een kleine groep, zodat er voldoende persoonlijke aandacht, veiligheid en begeleiding is.

Tijd: ongeveer 10.15 tot 16.15 uur
Locatie: ZenMoments, Rode Ring 15 in Assendelft
Alle info: https://www.liefsaanjezelf.nl/evenementen/evenement-terug-naar-rust

Deze dag is voor jou wanneer je voelt dat alleen praten niet voldoende is. Wanneer je verlangt naar minder spanning, meer rust in je hoofd en het gevoel dat je weer kunt thuiskomen in jezelf.

Gun jezelf deze volledig verzorgde dag, inclusief lunch, water/thee en wat lekkers! Alles is aanwezig, jij bent welkom zoals je bent! Kom in comfortabele kleding en neem eventueel extra sokken mee.