Ademruimte - woensdag 28 oktober

About this event

Ademruimte – Een uur voor jezelf
Hoe vaak zeg jij tegen jezelf: ik moet echt wat vaker rust nemen?
En hoe vaak lukt het vervolgens niet?

Omdat er nog een was gedraaid moet worden. Omdat je kinderen je nodig hebben. Omdat er op je werk van alles speelt. Omdat je nog even snel boodschappen doet. Omdat je gewoon doorgaat.

Misschien herken je het wel. Je bent er voor iedereen. Je zorgt, regelt, denkt vooruit en houdt alle ballen hoog. Maar ergens onderweg vergeet je jezelf.

En juist daarom is Ademruimte ontstaan.

Niet omdat je nóg iets moet doen. Maar omdat je jezelf een uur gunt waarin er even helemaal niets hoeft.

Een uur waarin je mag landen. Je adem weer mag voelen. Even uit je hoofd en terug in je lichaam.

We werken met adem, meditatie, mindfulness en eenvoudige oefeningen die je helpen om weer aanwezig te zijn in het moment. Geen ingewikkelde technieken, geen prestatiedruk. Gewoon een plek waar je welkom bent zoals je bent.

Iedere bijeenkomst ziet er anders uit. De ene keer is er meer beweging, de andere keer meer stilte. We sluiten aan bij wat er op dat moment nodig is.

Of je nu al langer bezig bent met persoonlijke ontwikkeling of juist nieuwsgierig bent naar ademwerk: je hoeft geen ervaring te hebben.

Misschien ben je zwanger. Misschien ben je moeder. Misschien heb je een kinderwens. Misschien ben je vader, opa of heb je helemaal geen kinderen. Dat maakt niet uit.

Als jij verlangt naar meer rust, meer verbinding met jezelf en gewoon even wilt kunnen ademhalen, dan ben je welkom.

Praktische informatie:
Woensdag van 09.00 tot 10.00 uur
Locatie: De Oorsprong, Zandheining 13, Alphen (NB)
Een kleine groep van maximaal tien deelnemers.

Een losse les kost €12,50 en koop je via Hipsy

Met een 10-rittenkaart betaal je €10 per les
*eenmalige aanschaf, daarna reserveren per whatsapp.

Kom je wekelijks? Dan sluit je een jaar abonnement af voor € 30 per maand
*reserveren via whatsapp.

Over mij
Mijn eigen reis begon toen ik zelf vastliep. Een burn-out en later het moederschap lieten me zien hoeveel oude patronen ik met me meedroeg. Dat bracht me bij systemisch werk, lichaamsgericht werken en uiteindelijk ademwerk.

Wat mij daarin zo raakt, is dat je lichaam vaak al weet wat je hoofd nog probeert te begrijpen.

Die ervaring gun ik anderen ook.

Daarom creëer ik iedere woensdag een plek waar je niets hoeft op te lossen. Waar je niet beter hoeft te worden. Waar je gewoon even mag zijn.

Ik ontmoet je graag.

* DE LES GAAT DOOR BIJ MINIMAAL 2 AANMELDINGEN

Heb je een vraag? Stuur gerust een mail naar evituitjer@outlook.com of een berichtje via Instagram @moederliefde_.