Body Remembers Trauma Therapy - Lichaamswerk - Stress Release

About this event

BRTT groepsessie - Schud de spanning van je af

Soms zit spanning niet alleen in je hoofd, maar voel je haar door je hele lichaam. In strakke kaken, opgetrokken schouders, een gespannen buik, vermoeidheid of een lichaam dat maar moeilijk tot rust komt.

Tijdens Shake It Off keren we de aandacht terug naar jouw lichaam. Niet door eindeloos te praten of precies te hoeven begrijpen waar de spanning vandaan komt. Je mag uit je hoofd zakken, luisteren naar je lichaam en ervaren wat er ontstaat wanneer je jouw lijf de ruimte geeft om te bewegen.

BRTT® staat voor Body Remembers Trauma Therapy. Met verschillende lichaamsgerichte oefeningen, bewegingen en houdingen nodigen we het lichaam uit om natuurlijke trillingen toe te laten. De oefeningen richten zich onder andere op het gebied rondom de heupen, het bekken en de psoasspier. Hierdoor kan opgebouwde spanning gaan verzachten en ervaar je meer ruimte en verbinding in je lichaam.

De verbinding met de groep brengt meer kracht in de sessie, maar je bent in je eigen proces, waarbij je altijd zelf de regie houdt. De BRTT cirkel wordt begeleid door twee ervaren therapeuten.

Tijd: 19.00 tot 20.30 uur (inloop vanaf 18:50 uur)
Locatie: Yoga bij Danielle, Koesterstraat 4D in Wormer

Verlang je naar een moment waarop je niets hoeft uit te leggen en je lichaam het werk mag doen? Meld je dan aan voor Shake It Off en ervaar wat lichaamswerk voor jou kan betekenen. Vol is vol.

Ervaring met adem- of lichaamswerk is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent. Water/thee en wat lekkers inbegrepen. Matjes, dekentjes en kussentjes zijn aanwezig (trek comfortabele kleding aan en neem eventueel extra sokken mee).

Alle info: https://www.liefsaanjezelf.nl/evenementen/shake-it-off-brtt