Ademcirkel met Trauma Release Breathwork & BRTT, een diepgaand proces

About this event

Ademcirkel met BRTT -Een diepe reset voor je lichaam en zenuwstelsel

Je voelt dat je moe bent, maar echt ontspannen lukt niet. Je hoofd blijft doorgaan en in je lichaam voel je spanning die je maar moeilijk kwijt raakt. Misschien pieker je veel, slik je emoties weg of voel je dat praten alleen niet voldoende is. Diep vanbinnen weet je: dit zit niet alleen in mijn hoofd, maar ook in mijn lichaam.

Tijdens deze ademcirkel combineren we BRTT®-lichaamswerk (body remembers trauma therapy) met TRB®-ademwerk (trauma release breathwork).

We starten met de BRTT waarbij we door middel van verschillende houdingen en oefeningen je lichaam uitnodigen om spanning via natuurlijke bewegingen en trillingen los te laten.

Daarna nemen we je mee in een diepgaande ademreis, door middel van verschillende ademhalingstechnieken waaronder de verbonden adem. Waardoor je meer contact kunt maken met je lichaam en met wat daar voelbaar wordt.

We bouwen de sessie rustig op. Je hoeft niets te forceren, of met de groep te delen als je dat niet wilt. De verbinding met de groep brengt meer kracht in de sessie, maar je bent in je eigen proces, waarbij je altijd zelf de regie houdt. De ademcirkel wordt begeleid door twee ervaren therapeuten.

Na afloop ervaar je meer rust, ruimte en verbinding met jezelf. Alsof je lichaam eindelijk mag loslaten wat het al zo lang heeft gedragen.

Ervaring met adem- of lichaamswerk is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent.

Water/thee en wat lekkers inbegrepen. Matjes, dekentjes en kussentjes zijn aanwezig (trek comfortabele kleding aan en neem eventueel extra sokken mee).

Tijd: 19.00 tot 21.45 uur, inloop vanaf 18.50 uur
Locatie: Yoga bij Danielle, Koesterstraat 4D in Wormer

Alle info: https://www.liefsaanjezelf.nl/evenementen/ademcirkel

Voel je dat dit jouw moment is om uit je hoofd en terug naar je lichaam te zakken? Reserveer dan jouw plek. We werken bewust met een kleine groep, dus vol is vol.

Volgende data:
-BRTT cirkel 9 oktober en 11 december 2026 - https://www.liefsaanjezelf.nl/evenementen/shake-it-off-brtt
-Event Terug naar Rust 24 oktober - https://www.liefsaanjezelf.nl/evenementen/evenement-terug-naar-rust