Vrouwencirkel | Adem, Ontspanning & Cacao

About this event

EEN BEDDING OM TE LANDEN

In een wereld waarin we vaak maar doorgaan, is het zo waardevol om samen met andere vrouwen te vertragen. Om uit je hoofd te komen, te voelen wat er in je leeft en weer thuis te komen in je lichaam. Waar vrouwen samenkomen in cirkels ontstaat altijd iets magisch: herkenning, verzachting, gedragen worden en een diepe verbinding die soms al vanaf het eerste moment voelbaar is.

In onze vrouwencirkel nemen we je mee in een reis met (optioneel) cacao, meditatie, sharing, adem en soundhealing. We creëren een liefdevol veld waarin je niets hoeft te doen of te zijn. Je mag gewoon komen zoals je bent. Door te delen, te luisteren, te ademen en te voelen ontstaat ruimte voor ontspanning en verbinding.

We openen de cirkel met een cacaoceremonie. Cacao wordt al eeuwenlang ritueel gebruikt en wordt vaak ervaren als een zachte hartopener: het helpt je om te vertragen, je zintuigen te openen en meer in contact te komen met jezelf en de vrouwen om je heen. Als je liever geen cacao drinkt is dat ook helemaal goed.

Met ademwerk brengen we aandacht naar je lichaam en helpen we je zenuwstelsel te ontladen en te reguleren. Je adem kan een krachtige ingang zijn naar meer rust, aanwezigheid en ontspanning. Vanuit die zachtere staat ontstaat ruimte om dieper te voelen en los te laten.

We sluiten af met een soundhealing. Met klankschalen en andere instrumenten laten we klank en trilling door het lichaam heen bewegen. De klanken kunnen helpen om te vertragen, je aandacht naar binnen te brengen en een diepe staat van ontspanning te ervaren. De verschillende frequenties en resonanties nodigen je uit om los te laten wat je hebt aangeraakt en de ervaring rustig te integreren.

De locatie van deze vrouwencirkel is de prachtige studio van AdemfijnBrein aan de bosrand van Zeist. Wees welkom. 🤍

Liefs,
Sandra & Lisa