Yoga Nidra met Anne

About this event

Deze eerste zondag van oktober neemt Anne je mee in een moment van ontspanning

Even niks, los van to-do-lijstjes en verwachtingen
Even écht tijd voor jou.

-------

WAT KUN JE VERWACHTEN?
We beginnen rustig met een korte, begeleide meditatie om aan te komen en de drukte van het dagelijks leven even achter je te laten.

Daarna volgt de Yoga Nidra, ook wel de 'yoga van de slaap' genoemd.

Je ligt comfortabel op je mat en wordt meegenomen door mijn stem, afgewisseld met zorgvuldig uitgekozen muziek en op intuïtief momenten live klanken van ukelele en handpan 🎶

Yoga Nidra is een laagdrempelige manier om diep te ontspannen en spanning los te laten.
Je hoeft niets te kunnen en ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.

Van yogahoudingen is deze ochtend dus geen sprake - van diepe ontspanning des te meer.

Zie het als een zachte reset
Een moment waarin alles even mag zijn zoals het is 🤍

Na afloop staat er een heerlijk kopje kruidenthee voor je klaar, zodat je nog even rustig kunt navoelen.

Voor aanvang ontvang je van mij nog een berichtje met de laatste praktische informatie.

-------

WAT HEB JE NODIG?
- Het enige wat je nodig hebt, is de bereidwilligheid om tijd voor jezelf te maken.
- Comfortabele kleding, liefst in laagjes,
- Een paar warme sokken ☺️

Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig. Voor extra comfort mag je natuurlijk ook je eigen dekentje meenemen.

-------

OVER ANNE
Anne begeleidt mensen naar meer lichaamsbewustzijn en verbinding met zichzelf. Ze werkt intuïtief en maakt onder andere gebruik van meditatie, stilte, Yoga Nidra en aanraking.

Vanuit zachtheid helpt ze je om contact te maken met je binnenwereld

-------

GOED OM TE WETEN
- Gratis parkeren voor de deur.
- De ruimte is bereikbaar via twee trappen en heeft geen lift.

Ik kijk er onwijs naar uit je te mogen verwelkomen.

Met heel veel liefs,
Anne

Bereikbaar via WhatsApp: +31 6 21254681