Lazy Saturday Morning

About this event

Lazy Saturday Morning 🤍

Een zaterdagochtend helemaal voor jou.

Even niets hoeven. Vertragen. Ontspannen. En met nieuwe energie je weekend in.

Tijdens de Lazy Saturday Morning nemen we je mee in een ochtend vol zelfzorg voor lichaam en geest. Een combinatie van mindfulness, yin yoga, een diepe klankreis en iets lekkers te eten.

We starten rustig met een kop thee of koffie en een moment om aan te komen. Vervolgens beginnen we met een landingsoefening om de week achter je te laten en echt aan te komen in het hier en nu.

Met yin yoga zak je vervolgens steeds wat verder in je lichaam. De houdingen worden langere tijd aangehouden en nodigen je uit om te vertragen, los te laten en te voelen. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken; je mag simpelweg aanwezig zijn met wat er is.

Daarna is het tijd voor de klankreis. Liggend op je matje, met kussentjes, bolsters en dekentjes om je heen. Alles wat jij nodig hebt om comfortabel te liggen. Laat je meenemen op reis door de klanken en trillingen van de klankreis van Wendy.

We sluiten de ochtend ontspannen af met een lichte, vegetarische lunch die ook geschikt is voor mensen met een glutenallergie. Een moment om nog even na te genieten, te landen en fijn samen te zijn.

Lazy Saturday Morning: een ochtend van rust, ruimte en vertraging.

Kledingadvies: draag vooral iets waarin je heerlijk kunt ontspannen en goed naar je onderbuik kunt ademen.

Je hoeft niets mee te nemen; alle materialen voor de yoga en klankreis zijn aanwezig.