About this event
Embrace Your Presence | 10-weekse Groepstraining
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
TERUG NAAR WAT ER AL DIE TIJD AL WAS
Je lijf weet het antwoord al. Je hoofd vaak niet.
Je hebt boeken gelezen. Trainingen gevolgd. Inzichten verzameld als kralen aan een ketting.
En toch — er is dat moment, vlak voor het slapen gaan, of net na een ruzie, of wanneer het stil wordt in de auto, dat je merkt: het zit er nog. Die oude reactie. Dat dichtklappen. Dat "hier ga ik niet nog een keer aan."
Dat is geen falen. Dat is een zenuwstelsel dat nog wacht om echt gehoord te worden — niet begrepen, gehóórd.
WAT IS HET PROCES?
Het Presence Proces, ontwikkeld door Michael Brown, is geen theorie over heling. Het is een praktijk. Tien weken lang, met dagelijkse ademhalingssessies en leesstof, breng je jezelf terug naar één simpel maar radicaal punt: het huidige moment, zonder verhaal erover.
De kern is dit: de pijn die je als kind niet kon verwerken — verlating, afwijzing, niet gezien worden — is niet verdwenen. Die is opgeslagen in het lijf en stuurt, via automatische reacties, nog steeds hoe je nu leeft, liefhebt en reageert. Het Proces werkt niet door erover te práten. Het werkt door verbonden ademhaling: een techniek die de ademhaling ontkoppelt van de gewoonte om te reguleren, te ontwijken, te controleren. Wat overblijft is voelen. Ongefilterd. Zonder de mentale pleisters die we er als volwassene overheen plakken.
Zo, ademhaling voor ademhaling, week voor week, kom je niet los van je verleden door het te begrijpen — maar door het eindelijk door je heen te laten bewegen. Wat je jarenlang hebt vermeden aan te voelen, verliest zijn greep zodra het gevoeld mag worden.
HET DOEL VAN DIT TRAJECT
Dit traject heeft één concreet doel: jouw zenuwstelsel terugbrengen naar een staat van rust die niet afhankelijk is van de omstandigheden om je heen.
Geen inzicht om te verzamelen. Geen nieuwe overtuiging om aan te nemen. Maar een lichaam dat niet langer in overlevingsstand hoeft te leven om zich veilig te voelen. Tegen het einde van deze tien weken herken je het verschil tussen een oude reactie en een werkelijke keuze — in je relaties, in je werk, in de stilte na een moeilijk gesprek.
VOOR WIE DIT IS
Voor jou als je merkt dat je hoofd allang klaar is met "eraan werken," maar je lijf nog steeds vasthoudt. Als pleisters plakken niet meer volstaat en je bereid bent om daadwerkelijk te voelen wat er al die tijd onder lag, hierover eigenaarschap neemt en wil nemen. Jij bent en blijft verantwoordelijk voor jouw proces.
HOE HET TRAJECT ER UIT ZIET
✔️ 10 weken achtereenvolgend vink
✔️ een vaste groep van 14 deelnemers (klein genoeg om gezien te worden, groot genoeg om gedragen te worden)
✔️ Locatie Zwolle Belvederelaan 25 studio Yoga You | 10:00-12:00u
✔️ Wekelijkse samenkomst rondom verbonden ademhaling, aangevuld met de dagelijkse praktijk uit het boek
✔️ Begeleiding gericht op het lichaam als ingang, niet het hoofd
✔️ Whatsappgroep voor vragen, ondersteuning en coaching
✔️ Aanschaf van het boek Presence Proces Michael Brown is verplicht
Doe je mee?
Er zijn 14 plekken. Niet meer.
Als je dit leest en er iets in je knikt — niet vanuit enthousiasme, maar vanuit herkenning — dan is dit voor jou.
Meld je aan
Je wordt ontvangen
Warme groet
Yvonne Van Leijen en assistenten
Save
