Proefles Yin Yoga Gorinchem

About this event

Vanaf 5 oktober start ik met Yin Yoga bij PurePlaces.

Een heerlijk moment voor jezelf met toegankelijke houdingen en aandacht voor het lichaam.
De lessen zijn ook toegankelijk voor mensen zonder ervaring en/of die fysieke klachten hebben.

Je bent van harte welkom om het vrijblijvend te proberen tijdens een gratis proefles op 28 september.
Daarnaast is vanaf 5 oktober de eerste les ook altijd een gratis proefles.

PurePlaces
Handelskade 3-01 Gorinchem
Maandag 28 september van 19.30 – 20.30u, met een kopje thee na.
Aanmelden kan ook via welkom@gabivanputten.nl of 06-23577050.

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen meerdere minuten worden aangehouden. De meeste houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd, zodat de spieren zoveel mogelijk kunnen ontspannen en je niet voortdurend vanuit kracht hoeft te werken. Door langer in een houding te blijven, ontstaat er ruimte om aandacht te brengen naar diepere structuren in je lichaam zoals bindweefsel, gewrichten en fasciale lijnen.

Tegelijkertijd nodigt Yin Yoga uit tot vertragen, bewust ademen en observeren wat er in het lichaam en de geest gebeurt, zonder direct te hoeven veranderen of oplossen. De les is rustig opgebouwd en kan bijdragen aan meer mobiliteit, lichaamsbewustzijn en ontspanning.

Yin Yoga is heel fijn als je de grenzen van je lichaam (opnieuw) wil leren voelen. Als je behoefte hebt om meer in overgave te komen en controle los te laten, zodat je dieper in verbinding komt met je eigen wijsheid.

Waar het leven zo ontzettend hard en snel kan zijn, nodigt Yin Yoga uit tot verzachting en rust.