About this event
LAST MINUTE | 4-daagse Yoga & Adem Retreat in Drenthe
11 t/m 14 september 2026 | Landgoed Hendriksveen
Thema: Voelen wat er leeft in mij
Door annulering is er onverwacht 1 plek vrijgekomen.
Misschien komt deze plek precies op het goede moment voor jou vrij.
Vier dagen waarin je even uit je dagelijkse ritme stapt. Waarin je niet zoveel hoeft, maar juist de ruimte krijgt om te bewegen, te ademen, buiten te zijn en weer te voelen hoe het eigenlijk met jóu gaat.
Van 11 t/m 14 september neem ik je mee tijdens een kleinschalige Yoga & Adem Retreat op Landgoed Hendriksveen in Drenthe.
Een retreat waarin actieve vinyasa yoga, ademwerk, ontspanning en de natuur samenkomen. Niet om jezelf te verbeteren of ergens te moeten komen. Maar om ruimte te maken voor wat er al is.
Voelen wat er leeft in mij
We zijn vaak ontzettend goed in doorgaan.
Ons hoofd weet wat er vandaag, morgen en volgende week moet gebeuren. Maar ondertussen vergeten we soms de eenvoudigste vraag te stellen:
Hoe gaat het eigenlijk met mij?
Wat voel ik in mijn lichaam?
Waar verlang ik naar?
Waar krijg ik energie van?
En waar mag ik misschien iets meer ruimte maken?
Tijdens deze vier dagen hoef je daar niet direct een antwoord op te hebben. Juist door te bewegen, bewust te ademen, de natuur in te gaan en momenten van stilte toe te laten, ontstaat er ruimte om weer te luisteren.
Niet alleen naar je hoofd, maar ook naar je lichaam.
Dat is voor mij waar yoga en ademwerk over gaan: op een actieve manier weer in verbinding komen met jezelf.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze vierdaagse retreat krijg je een afwisselend programma met actieve momenten én voldoende ruimte om te ontspannen en je eigen plan te trekken.
Je ontvangt onder andere:
*4 yogalessen – actieve en rustigere vinyasa yoga
*3 ademsessies– verschillende manieren om de kracht van je adem te ervaren
* een persoonlijke reikisessie
* alle maaltijden gedurende het retreat
* koffie, thee en drinken
* drie overnachtingen midden in de natuur
* tijd om te wandelen, buiten te zijn of juist helemaal niets te doen
* een kleine groep en persoonlijke begeleiding
De yogalessen en ademsessies zijn toegankelijk en worden afgestemd op de groep. Je hoeft dus zeker geen ervaren yogi te zijn.
Landgoed Hendriksveen
En dan de plek...
Landgoed Hendriksveen ligt op de Hondsrug in Drenthe, direct aan de bossen van Boswachterij Odoorn.
Water, bos en heel veel ruimte vormen hier letterlijk het decor van je retreat.
Bij mooi weer rollen we onze yogamatten buiten uit. Is het weer minder goed, dan hebben we een fijne binnenruimte met uitzicht over het water.
Tussen de gezamenlijke activiteiten door is er tijd om het landgoed en de omgeving zelf te ontdekken. Maak een wandeling door het bos, zoek een rustig plekje aan het water of stap in een kano of op een SUP.
Maar je mag natuurlijk ook gewoon ergens gaan zitten.
Even niets.
Nog 1 last-minute plek – twee mogelijkheden
Door een annulering is er voor 11 t/m 14 september onverwacht één kampeerplek beschikbaar gekomen.
Je verblijft met je eigen tent, caravan of camper op het landgoed.
Kamperen – €599,-
De prijs is voor het volledige vierdaagse retreatprogramma, inclusief overnachtingen, yoga, ademwerk, persoonlijke reiki-sessie en alle maaltijden.
Voor wie is deze retreat?
Misschien verlang je naar een paar dagen voor jezelf.
Niet omdat er iets mis hoeft te zijn of omdat je iets moet oplossen. Maar omdat je merkt dat het fijn zou zijn om even uit je normale omgeving te stappen.
Om je lichaam weer te voelen.
Bewuster te ademen.
Veel buiten te zijn.
Goed te eten.
Te bewegen.
Te vertragen.
En te ontdekken wat er naar boven komt wanneer je jezelf daar daadwerkelijk de tijd voor geeft.
Je kunt prima alleen komen. Sterker nog: veel deelnemers boeken mijn retreats alleen. Juist binnen een kleine groep ontstaat vaak snel een fijne en veilige sfeer.
Over mij
Mijn naam is Mariska en ik ben vinyasa yogadocent en ademcoach. Vanuit mijn jarenlange achtergrond als fysiotherapeut neem ik veel kennis over het lichaam en de ademhaling mee in mijn lessen.
Mijn manier van lesgeven is nuchter en lichaamsgericht.
Yoga hoeft voor mij niet te gaan over hoe ver je in een houding komt. Ademwerk hoeft je ook niet ergens naartoe te brengen.
Ik nodig je vooral uit om nieuwsgierig te worden naar wat je onderweg tegenkomt.
Voelen wat er leeft in jou.
Misschien is deze onverwacht vrijgekomen plek precies het zetje dat je nodig had.
Kijk voor meer informatie op
https://yogaflowzuidlaren.nl/yoga-in-de-natuur-weekend-retreat/
Save
