About this event
🌞 Een dag om te bewegen, te voelen en te spelen 🤸🏻
Een uitnodiging om even uit je hoofd te stappen en te vertragen. Om te voelen wat er in jou leeft en te luisteren naar wat zich vanbinnen aandient.
Via beweging, expressie en speels contact ontstaat ruimte om jezelf op een nieuwe manier te ontdekken. Ruimte voor spontaniteit, vrijheid en een authentieke ontmoeting, met jezelf én met de ander.
Tijdens de Journey Into Authentic Movement, maak je een innerlijke reis waarin je lichaam en intuïtie de weg wijzen. In Authentic Play ontmoeten we elkaar op een speelse, fysieke en vrije manier - met ruimte voor nieuwsgierigheid, expressie en verbinding.
Ron en Sering, organisatoren bij One Tribe, nodigen je deze dag uit in de voormalige kloosterkapel La Capella.
Een dag om minder te doen, meer te voelen en te ontdekken wat er vanzelf wil bewegen.
Geen ervaring nodig - alleen nieuwsgierigheid en de bereidheid om jezelf te ontmoeten 💛
ONE TRIBE 🌿
One Tribe is een community voor bewust in het leven staande mensen. Wij organiseren niet-commerciële gatherings en workshopdagen. Onze gatherings kenmerken zich door een mix van spiritualiteit, verbinding, diepgang, speelsheid, authenticiteit en leven vanuit het Hart. Op de lange termijn willen we meer permanente vormen van community-leven scheppen.
LEEFTIJD + DOELGROEP 🧑🏻🤝🧑🏼
Het merendeel van onze deelnemers is tussen de 18 en 50 jaar. Iedereen is welkom (18+, ongeacht leeftijd, geslacht of afkomst). Huisdieren en kinderen kunnen helaas niet deelnemen.
PROGRAMMA
10:45 - 11:30: Opening met introductie en korte meditatie 🧘
11:30 - 13:10 A Journey Into Authentic Movement (Sering) 💃
13:15 - 14:15: Lunch (potluck) 🥗
14:15 - 14:45: Visualisatie en Verbinding (Ron) ✨
15:00 - 16:30: Authentic Play (Ron) 🤼🏻♀️
16:45 - 17:15: Sharing + Eindcirkel 💬
17:15 - 18:00: Opruimen 🧹
MEDITATIE en VISUALISATIE 🧘
Meditatie en visualisatie helpen je om even uit de drukte van alledag te stappen en bewust contact te maken met jezelf. Meditatie brengt rust in je hoofd en helpt je om meer aanwezig te zijn in het moment. Met visualisatie gebruik je je verbeelding om een gewenste situatie, gevoel of doel voor je te zien. Samen kunnen ze zorgen voor meer ontspanning, focus, vertrouwen en innerlijke balans.
A JOURNEY INTO AUTHENTIC MOVEMENT 💃💜
Een zachte uitnodiging om te vertragen, te voelen en bewuster te luisteren naar je lichaam.
Tijdens deze workshop gebruiken we het lichaam als innerlijk kompas. We vergroten ons lichaamsbewustzijn en onderzoeken hoe een 'ja' en een 'nee' zich in het lichaam laten voelen. Waar ontstaat ruimte en opening? Waar voel je weerstand of een grens? En hoe kan je lichaam je richting geven in je beweging?
We werken met gronding, balans, ruimte en kracht. Met beelden, visualisaties en speelse bewegingsimpulsen laten we beweging ontstaan vanuit wat je van binnen voelt. We bewegen alleen en samen, luisteren naar elkaar en ontdekken hoe je vanuit je lichaam kunt reageren.
Er is geen goed of fout. Je hoeft niets te kunnen of mooi te bewegen. Je wordt uitgenodigd om te voelen, te spelen en nieuwsgierig te onderzoeken wat er in jou beweegt.
Een uitnodiging om je lichaamsbewustzijn te verdiepen, je grenzen en kracht te voelen en te bewegen vanuit wat voor jou klopt.
AUTHENTIC PLAY 🧸
Authentic Play is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en te volgen wat er in jou leeft.
Via beweging, contact en spel ontdek je je eigen impulsen en ontmoet je de ander zonder vooropgezet doel. Soms zacht en verstillend, soms wild en krachtig. Authentic Play geeft ruimte aan rauwe energie, kracht en speelsheid, terwijl je afgestemd blijft op jezelf en de ander.
Een veilige bedding met duidelijke grenzen geeft ruimte om te experimenteren, los te laten en meer van jezelf te ervaren. Niet presteren of iets goed doen, maar aanwezig zijn, voelen en ontdekken wat er vanzelf wil ontstaan
TICKETS 🎟️
We bieden hier op Hipsy 3 verschillende tickets:
★ BUDGET TICKET: € 35,- (voor mensen met een minimum inkomen / weinig geld)
★ NORMAAL TICKET: € 45,-
★ SUPPORT TICKET: € 55,- (ondersteun One Tribe en de toegankelijkheid voor mensen die minder te besteden hebben)
Er zijn maar een paar Budget Tickets beschikbaar. Koop a.j.b. alleen een budget ticket als je werkelijk een laag (minimum) inkomen hebt of in een krappe financiële situatie zit.
KUN JE TOCH NIET KOMEN? 😢
In principe geven we geen refunds. Koop jouw ticket dus mindful.
Je mag jouw ticket in overleg met de organisatoren te koop aanbieden (evt. met korting). Bijvoorbeeld in onze One Tribe Facebook of WhatsApp communities.
LOCATIE 🏡
★ Centrum La Cappella, in Arnhem.
★ Het adres is: Oude Velperweg 36a.
★ De locatie ligt vlakbij treinstation Arnhem Presikhaaf. In de wijk kun je gratis parkeren.
★ Er is ruimte voor maximaal 20 deelnemers.
*** LA CAPELLA is zo’n plek waar je binnenstapt en vanzelf even vertraagt ***
Verscholen in een voormalige kloosterkapel, vlak buiten de drukte van Arnhem, ademt de ruimte rust, historie en bezieling. De hoge kapel, het licht en de bijzondere akoestiek creëren een sfeer die uitnodigt tot verstilling en verbinding.
Geen anonieme zaal, maar een plek met een ziel. Een plek waar ontmoeting, beweging, bewustwording en persoonlijke groei alle ruimte krijgen. Juist de combinatie van geborgenheid, vrijheid: een kleine oase waar je even uit de hectiek stapt en dichter bij jezelf en elkaar komt.
POTLUCK LUNCH 🥗
★ Wij zorgen voor thee, chocolade en nootjes.
★ We hebben een potluck lunch. Hierbij vragen we deelnemers om een veganistisch of vegetarisch gerecht mee te nemen, om te delen met de groep. Je mag ook jouw eigen lunch meenemen.
VEILIGHEID ✨
Tijdens deze Verdiepingsdag en de workshops die aangeboden worden, scheppen we samen een veilige ruimte. Waar nodig, zullen we hiervoor spaceholders inzetten. We moedigen deelnemers aan om zowel grenzen als verlangens naar anderen te uiten en om kwetsbaar en authentiek te durven zijn. We leggen de nadruk op de verbinding met jezelf en vanuit jouw innerlijke kern de verbinding met anderen aangaan.
AANRAKING
In sommige oefeningen werken we in tweetallen en kan aanraking onderdeel zijn van de oefening, altijd vanuit wederzijdse instemming (consent). Jij houdt te allen tijde de regie over je eigen lichaam en bepaalt zelf of, met wie en hoe je contact wilt maken.
Aanraking kan verschillende sensaties, emoties, gevoelens of vormen van levensenergie wakker maken. Alles wat je daarin ervaart, mag er zijn. We hoeven er niets mee te doen en we projecteren wat er in onszelf ontstaat niet op de ander. We stemmen steeds op elkaar af en hebben aandacht en respect voor elkaars grenzen.
NEDERLANDS / ENGLISH 💬
De workshops zijn in het Nederlands. The workshops are in Dutch.
HIER VIND JE ONE TRIBE
★
https://www.facebook.com/groups/onetribenl
★
https://www.instagram.com/one_tribe_nl
❓ Eventuele VRAGEN zijn welkom via Hhipsy of email: onetribenl@gmail.com
✨ Stralende groet van Ron & Sering ✨
Save
