About this event
🍂 Herfst Equinox — oogsten, loslaten & naar binnen keren
Een avond helemaal voor jou. Om te vertragen, te verbinden, te voelen en bewust stil te staan bij het seizoen waar we in stappen. 🍂
De Herfst Equinox is een natuurlijk kantelpunt. Dag en nacht zijn in balans en de natuur begint langzaam haar energie naar binnen te keren. De bladeren laten los, de dagen worden korter en wat niet langer nodig is, mag ruimte maken voor wat wél gevoed mag worden.
Ook wij mogen op dit moment even stilstaan. Bij wat we de afgelopen periode hebben mogen ervaren, leren en ontvangen. Wat hebben we geoogst? Wat mag met ons mee? En wat mag, net als een blad aan een boom, losgelaten worden? ✨
Wat kun je verwachten deze avond?
🤎 Ceremoniële cacao
100% pure cacao die we bewust en in een rustige setting drinken. Cacao bevat van nature onder andere magnesium, ijzer en flavonoïden en wordt traditioneel gebruikt om te verbinden en meer naar binnen te keren.
🪷 Blauwe lotus
Een bijzondere waterbloem die al eeuwenlang wordt gebruikt in traditionele rituelen. Blauwe lotus staat bekend om haar ontspannende en dromerige karakter en kan helpen om te vertragen en uit je hoofd te komen. De werking kan per persoon verschillen.
🌬️ Verbonden adem
Een actieve ademhaling waarbij de in- en uitademing zonder pauze in elkaar overgaan. Door bewust en ritmisch te ademen, creëer je ruimte om spanning los te laten, dieper te voelen en in je lijf te zakken.
🐦🔥 De combinatie van deze drie elementen geeft een krachtige ondersteuning bij het naar binnen keren, voelen, verbinden, loslaten en opladen. Een moment om te vertragen, te zakken en ruimte te maken voor wat zich in jou wil aandienen.
🌾Wat gaan we doen?
- 19:15: Inloop. Kom alsjeblieft op tijd, zodat we om 19:30 rustig samen kunnen beginnen.
- Opening & kennismaking: We openen de cirkel en ik vertel je meer over cacao, blauwe lotus, het ademwerk en de betekenis van de Herfst Equinox.
- Cacao & Blue Lotus ceremonie: We drinken de cacao en blauwe lotus bewust en in een rustige, ceremoniële setting. Beiden zijn volledig optioneel. Wil je liever alleen cacao, alleen blauwe lotus of geen van beide? Dat is helemaal oké, dan drink je een kopje thee mee.
- Jouw intentie: We staan stil bij wat jij uit de afgelopen periode wilt meenemen, wat je mag loslaten en wat je de komende maanden bewust wilt voeden.
- Verbonden adem: Een volledig begeleide ademsessie waarin je door middel van je adem ruimte kunt geven aan wat er in jou leeft. Je hoeft niets te forceren, jouw adem bepaalt het tempo.
- Landen, journalen, integreren: Na de sessie nemen we uitgebreid de tijd om rustig terug te komen, te voelen, te schrijven en te reflecteren.
De groep bestaat uit maximaal 5 personen, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding en aandacht. 🤍
❗**Belangrijk om te weten:**
🌾 Allergieën? Laat het me altijd weten. Ook wanneer je twijfelt of iets relevant is. De cacao wordt bereid met verschillende kruiden en specerijen, dus ook ingrediënten die je misschien niet direct verwacht kunnen aanwezig zijn.
🔺 **Contra-indicaties:**
Deelname wordt afgeraden bij o.a. zware antidepressiva, ongecontroleerde hoge bloeddruk, glaucoom, epilepsie, ernstige psychische aandoeningen en hart- en vaatziekten. Laat het me alsjeblieft ook weten indien je luchtwegklachten hebt zoals astma en copd of zwanger bent.
- Twijfel je of deze sessie geschikt is voor jou? Neem dan vooraf even contact met me op. Hetzelfde geldt voor allergieën of andere bijzonderheden.
📍 Locatie:
In mijn huiselijke setting in Den Haag.
Goed bereikbaar met het OV. Met de auto is er betaald parkeren.
Het exacte adres ontvang je na aanmelding.
💌 vragen?
Stuur me gerust een berichtje of neem contact op via 06 51474238.
Een avond voor jou. ✨
Om te ademen. Te voelen. Te vertragen.
Om stil te staan bij wat geweest is,
los te laten wat niet meer hoeft
en mee te nemen wat je wilt blijven voeden. 🍂🤎🪷
Ervaring is niet nodig 🌿
Warme groet,
✨ Roos - Studio Amachi
Save
