Verbonden ademhaling voor mannen (kleine groep)

About this event

Op vrijdagavond 15 september organiseren we een Verbonden Ademsessie op een wel heel bijzondere locatie. We ademen in de rustige, energetisch geladen ruimte van House of Flow in Hilversum — een plek die uitnodigt tot vertragen, ver weg van schermen en prikkels. Precies die stilte maakt ruimte voor wat er in jou naar boven wil komen tijdens de ademsessie.

Waarom verbonden ademen?
Verbonden ademen brengt je direct uit je hoofd en diep in je lijf. Het helpt je om opgeslagen stress en emotionele blokkades los te laten, boost je immuunsysteem en zorgt voor een diepe innerlijke rust en hernieuwde levensenergie.

Wat gaan we doen?
Verbonden adem halen. Dit wil zeggen dat je de inademing verbindt aan de uitademing en de uitademing weer aan de inademing. Je blijft dus in een continue stroom doorademen. Deze manier van ademen zet een bijzonder intern proces op gang. Het geeft ruimte in je lijf, laat ballast en stress los en laat je energie weer volop stromen. Na de actieve verbonden ademfase is er de integratiefase waarbij je rustig kunt navoelen en ervaren wat de verbonden ademhaling met je gedaan heeft, deze fase geeft vaak diepe mooie inzichten.

Na afloop is er ruimte om je ervaringen te delen als dat goed voor jou voelt natuurlijk en eventuele vragen te stellen, onder het genot van een kop thee.

De groep is klein, maximaal 4 personen waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Praktisch:

📅 Datum: dinsdag 15 september
🕒 Tijd: 19.30-21.30 uur
📍 Locatie: Hilversum
🧘 Begeleider: Monique
💸 Bijdrage: €75

Inclusief: Breathwork practice en rusttijd in de Energy Room, gestructureerd water en kruidenthee.
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen, warme sokken en laagjes. Zuinig met parfum.

✨ Over Monique
Monique Verschoor combineert haar stevige basis als operatieassistent met de diepere lagen van holistisch welzijn. Al 15 jaar begeleidt zij mensen met mindfulness en meditatie. Als professioneel coach in lichaamswerk en ademcoach helpt Monique je om weer thuis te komen in jezelf. Haar kracht ligt in haar pure aanwezigheid: een veilige, zachte en volledig oordeelloze bedding, waarin je niets hoeft te presteren.

📌 Reserveren
Reserveren is verplicht. Klik op 'Boek Nu en geef jezelf dit moment om jouw levensenergie te vernieuwen.

Liefs,
Monique, Elysa & Eve
Flowmotion Energy Center ✨

📍 Flowmotion Energy Center ligt op een krachtplek in Hilversum: op de kruising van twee leylijnen, versterkt door het energieveld van The Light System (voorheen EES).