Cursus ANKER

About this event

NIEUW IN GOUDA: CURSUS ANKER

Ben je vaak onrustig in je hoofd?
Snel overprikkeld?
Heb je moeite om bij jezelf te blijven wanneer spanning, angst of stress oploopt?

Dan is ANKER voor jou.

In deze 6-weekse cursus leer je hoe je jezelf weer tot rust brengt, je energie beter bewaakt en sneller terugkomt bij jezelf.

Geen zweverig verhaal waar je thuis niets mee kunt.

Je gaat juist oefenen met praktische technieken die je kunt gebruiken op momenten waarop je merkt:

• mijn hoofd zit vol
• ik raak gespannen of onrustig
• ik neem te veel van anderen over
• ik voel mijn grenzen niet goed
• ik blijf maar doorgaan
• ik wil rust, maar krijg mezelf niet stil

Tijdens ANKER werken we met ademhaling, lichaamsbewustzijn, aarding, energetische oefeningen, grenzen, ontspanning en technieken die je helpen om weer regie te voelen.

**Het doel?**

Dat jij na 6 bijeenkomsten niet alleen begrijpt wat er met je gebeurt, maar vooral weet wat je zelf kunt doen.

Je krijgt als het ware je eigen innerlijke anker mee.

📅 Start: donderdag 17 september 2026
🕖 19.00 tot 21.00 uur
📍 Essence Healing, Gouda
💶 €249,- voor 6 bijeenkomsten

Er is bewust plek voor een kleine groep, zodat er voldoende aandacht is voor iedere deelnemer.

Maximaal 8 deelnemers.

Wil je minder geleefd worden door spanning en onrust en leren hoe je zelf weer terugkomt bij rust en balans?

Meld je dan aan voor ANKER.

Meer informatie en aanmelden:
info@essencehealing.nl