INTOUCH

About this event

Intouch is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat bewuste aanraking en knuffelen kunnen betekenen voor ontspanning, vertrouwen en welzijn.

Tijdens Intouch creëren we samen een ontspannen en veilige setting waarin je op een laagdrempelige manier kennis kunt maken met de kracht van aanraking.

Respectvolle, menselijke aanraking helpt ons om stress los te laten, ons veiliger en meer verbonden te voelen, en ondersteunt zowel ons fysieke als emotionele welzijn. Het herinnert ons eraan dat we niet alleen zijn.

Andere positieve effecten zijn:

// Bevordert ontspanning en slaap
Door de afname van stress en de toename van gevoelens van veiligheid kunnen mensen beter ontspannen en vaak ook beter slapen.

// Ondersteunt het zenuwstelsel
Zachte aanraking activeert het parasympathische zenuwstelsel, ook wel het "rust- en herstel-systeem" genoemd. Hierdoor kunnen hartslag en bloeddruk dalen.


// Positieve invloed op lichamelijke gezondheid. Onderzoek laat zien dat aanraking kan bijdragen aan:
* Een lagere bloeddruk
* Minder pijnbeleving
* Een sterker immuunsysteem
* Sneller herstel na stressvolle gebeurtenissen

// Verbetert mentale gezondheid
Het geeft een gevoel van geborgenheid en verbinding en kan gevoelens van angst, eenzaamheid en somberheid verminderen.

// Vergroot het gevoel van veiligheid
Mensen zijn sociale wezens. Veilige, liefdevolle aanraking kan een diep gevoel van acceptatie,
steun en thuiskomen in jezelf geven.

// Vermindert stress en spanning
Aanraking stimuleert de aanmaak van oxytocine, ook wel het "knuffelhormoon" genoemd.
Dit verlaagt het stresshormoon cortisol en helpt je lichaam te ontspannen.

// Versterkt verbinding en vertrouwen
Aanraking is een van de meest directe manieren waarop mensen verbinding ervaren. Een hand op een schouder, een knuffel of een liefdevolle aanraking kan vertrouwen en verbondenheid versterken.

Wat kun je verwachten?

* Een warme en veilige sfeer
* Momenten van rust en reflectie
* Onbevooroordeelde verbinding
* Ontspanning, plezier en zachtheid
* Oefeningen rondom grenzen en consent
* Bewust contact maken met jezelf en de ander
* Een veilige setting waarin “nee” altijd welkom is
* Tijd om na te zitten en te genieten van een ontspannen praatje met iets lekkers.

✨ Voor wie: iedereen die behoefte heeft aan verbinding
📍 Waar: Centrum Ont-Moet Bergen op Zoom
📅 Wanneer: dinsdagavond 1 september van 19:30- 21:30 uur
INGANG AAN DE ACHTERKANT waar eveneens gelegenheid is om gratis te parkeren. Volg hiervoor de borden van Ont-Moet via de Ravelstraat 28.
Investering €20 Max aantal deelnemers 12 VOL=VOL
Ticket geldt eveneens als toegangsbewijs.

Je bent van harte welkom!
Gun jezelf een moment van zachtheid.
Ervaring is niet nodig, alleen een open houding.