Je begrijpt jezelf, maar voel je jezelf ook? (GRATIS introductie)

About this event

Ik heb deze bijeenkomst georganiseerd voor mensen die veel nadenken, analyseren en piekeren. Mensen die vaak goed kunnen uitleggen waarom ze doen wat ze doen, maar bij de vraag ‘wat voel je op dit moment?’ misschien toch even moeten zoeken.

Misschien herken je dat je iets probeert op te lossen door er nog wat langer over na te denken. Dat je gesprekken in je hoofd herhaalt, vooruitdenkt of probeert te begrijpen wat je nodig hebt. Dat denken kan heel behulpzaam zijn. Tegelijkertijd kan het zoveel ruimte innemen dat je minder opmerkt hoe het eigenlijk met je gaat.

In mijn werk als lichaamsgericht coach ondersteun ik mensen om dat contact met zichzelf te onderzoeken. Om naast hun gedachten ook hun lichamelijke ervaringen te leren herkennen. Hoe merk je bijvoorbeeld dat iets je spanning geeft? Hoe voelt plezier? Wanneer ontstaat er een voorkeur, en kun je die ook serieus nemen als iemand anders iets anders wil?

Tijdens deze bijeenkomst gaan we daar op een eenvoudige, speelse manier mee oefenen. We gaan bewegen, iets uitproberen, contact maken en af en toe stilstaan bij wat je daarin tegenkomt. Misschien weet je nog niet precies wat je van een situatie vindt, maar merkt wel dat je je schrap zet, dat je je terugtrekt of dat je juist meer ruimte ervaart. We nemen de tijd om dat op te merken, zonder meteen een verklaring te zoeken.

Wat ik hoop dat je voor jezelf kunt ontdekken, is hoe je kleine signalen eerder kunt herkennen. Misschien merk je wanneer je je aanpast, welk tempo bij je past of hoe het is om iets op jouw manier te doen. Misschien ontdek je vooral wat jou helpt om überhaupt iets te kunnen voelen.

Je houdt steeds zelf de keuze: meedoen of alleen toekijken. Je hoeft ook niets persoonlijks te delen wat je liever bij jezelf houdt.
Ik nodig je vooral uit om nieuwsgierig te zijn naar jezelf... 💛