Lief voor je lijf - Lijfles

About this event

In deze Lijfles nodig ik je uit om met aandacht bij je lijf te komen.
Je leert iedere les (tweewekelijks) met andere lichaamsgerichte oefeningen de subtiele signalen van je lichaam (h)erkennen, begrijpen en je lijf tot rust te brengen.
We werken praktisch en ervaringsgericht om je lichaam zowel aanspanning als ontspanning te leren geven.
Denk aan o.a. zachte beweging, ademtechnieken, regulatie, lichaamsgerichte meditatie, psoas-, nervus vagus- en lymferelease.

Je gaat merken hoe je gedurende de week minder snel overprikkeld raakt.
Hoe gehaast reageren plaatsmaakt voor ruimte en keuze.
Hoe je jezelf minder voorbijloopt en vaker even stil staat.
Je ontdekt wat jouw lijf nodig heeft om zich veilig en ontspannen te voelen.
Met aandacht voor jou, precies zoals je nu bent.
Je bouwt aan veerkracht, rust en een stevigere basis in jezelf.

Zodat je lekkerder in je vel komt én blijft.
Een moment om te landen, te voelen en op te laden. Een liefdevolle pauze voor je lijf.

En dit jaar nog voor een instapprijs per les.
Boek vooruit als je zeker wilt zijn van je tweewekelijkse plekje!

Matjes, kussens, dekens, thee en water inbegrepen.
Les start om 9.00u tot 10.15u en uitloop met watertje of thee.

Zie je in Nuenen!

Liefs Rosita
rositareumer.nl
Soulsis - let your soul shine (insta en spotify podcast)