Cacao ceremonie met reformer pilates

About this event

Gun jezelf een moment van rust, aandacht en verbinding.

Tijdens deze bijzondere ceremonie combineren we de kracht van ceremoniële cacao met een zachte Reformer Pilates Flow, meditatie en zelfreflectie. Een liefdevol moment om uit de drukte van alledag te stappen en weer thuis te komen bij jezelf.
In een kleine groep van maximaal acht deelnemers creëren we een warme, veilige en ontspannen omgeving waarin ruimte is om te vertragen, te voelen en nieuwe energie op te doen.

Wat kun je verwachten?
• Ontvangst in een rustige en sfeervolle setting
• Ceremoniële cacao
• Meditatie en het zetten van een persoonlijke intentie
• Een rustige Reformer Pilates Flow
• Bewuste ademhalingsoefeningen
• Journaling en zelfreflectie
• Thee en een ontspannen afsluiting

Ervaring met Reformer Pilates is niet nodig. De oefeningen zijn rustig, toegankelijk en geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers.

Ceremoniële cacao wordt al eeuwenlang gebruikt als een hartopenende drank die helpt om meer verbinding te maken met jezelf. In combinatie met bewuste beweging, ademhaling en meditatie ontstaat een moment van rust, zachtheid en bewustzijn.

Praktische informatie
Duur: 90 minuten
Locatie: Fitt Club Reform Studio, Vlambloem 130 Rotterdam
Groepsgrootte: Maximaal 8 deelnemers

Verbind • Vertraag • Versterk