Breathwork Sessie 1 op 1

About this event

Details:
- Datum in overeenstemming
- Sessie van 2,5 uur
- Locatie Rotterdam of op locatie

Je wil rust. Maar je hoofd staat nooit stil. Breathwork in een groep kan intens zijn. Soms wil je dat alles om jou draait.

Deze 1-op-1 sessie is precies dat. Geen groep, geen vaste structuur, geen agenda die niet bij jou past. Alleen jij, je adem en een veilige bedding.

Met bewuste ademhaling leer je spanning loslaten die je lichaam al jaren onbewust vasthoudt. Je hoeft niets te snappen of te kunnen. Je hoeft alleen te ademen.

Je leert:
🔸 Hoe jouw lichaam signalen geeft die je vaak negeert.
🔸 Hoe je via je adem blokkades loslaat die je tegenhouden. In werk, relaties of in jezelf.
🔸 Hoe meer ruimte in je lijf zorgt voor meer helderheid in je hoofd.
🔸 Hoe dit proces zich aanpast aan jouw specifieke situatie, niet andersom.

We beginnen met een intake: waar loop je tegenaan, wat speelt er. Daarna volgt de ademsessie zelf, met begeleide technieken op muziek. We sluiten af met een nabespreking, zodat wat je hebt gevoeld ook landt.

Wat het níet is:
✖️ Een sessie die voelt als therapie-praten.
✖️ Vaag gedoe of zweverige theorieën.
✖️ Een vast protocol dat voor iedereen hetzelfde is.

Wat het wél is:
✓ Volledige aandacht, alleen voor jou.
✓ Een veilige ruimte om los te laten wat niet meer dient.
✓ Diepere begeleiding dan in een groepssessie mogelijk is.
✓ Ervaren hoe ademwerk direct invloed heeft op je energie, je rust en je hoofd.

Ik zie je graag daar.

Sjors